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こんにちは(^-^)/
インストラクターのYOKOです!
いつもご参加いただきありがとうございます

四日市店で木曜日の夜19時からやさしいヨガトレのレッスンを担当しています。ヨガとトレーニングを組み合わせたレッスン内容です!

写真はパーソナルルーム…模様替えしてトレーニングしやすくなりましたよ
(^-^)/またレッスンの時に覗いてくださいね



12月のトレーニングは…足メイン!
足パカトレーニングって聞いたことありますか?
レッスンでご一緒に、美脚を目指しましょう!
主に太ももの内側を引き締め、筋肉をつけ、足のむくみがとれやすくなります!これから寒くなる季節、冬場の冷えにも良いですよ

鈴鹿店 金曜日の9:30のレッスンも足パカトレーニング、入れております


ご参加の方より…
内ももにきくー!とのお声でした


(^-^)忙しくなる12月ですが、そんな時こそヨガやトレーニングでご自分を、大切にする時間を作りましょう!お待ちしております