こんばんはRIEです!(^^)!

 

今日も、お尻ほぐしをレッスン前から皆さんとおしゃべりしながらしました

かたくなっている所は、血流も悪くなり、冷えの原因にもなりますガーン

あなたは、お尻凝っていませんか?

 

働き過ぎの日本人は世界一長く座っている」と言われています。

長時間座っていると、下半身に降りた血液の流れは遅くなり、

むくんだり、血柱ができやすくなってしまいます💦

 

30分に一回は立ち上がったり、座っているときに足を動かすのも良いですよキラキラ

帰ったらお尻ほぐしをしてみましょうパステルパステルパステル