こんにちはハートMIKIですキラキラ

今日のレッスンはFRP ファンクショナルローラーピラティスビックリマーク

自然に正しい姿勢がとれるように。
緊張や歪みのないしなやかな体になれるようにキラキラ



ヨガのポーズの確認をしながら体のいろんなところを使ってみましハート

 

ご参加ありがとうございましたラブラブ