こんばんはRIEですo(^-^)o

 

あなたの骨盤は、前傾タイプ?後傾タイプ???

 

骨盤の傾きは、壁の前に立ち、腰と壁の間のすき間が掌1枚分が適度な傾きですハート

傾きが、適度でないと腰痛持ちになりやすくなったり、ぽっこりお腹になったりしますガーン

 

今回のレッスンでは骨盤と肩甲骨に注目して、レッスンをしましたキラキラ

 

来週の日曜日(9日)は代行で9時30分から、腸活ヨガします。(*^o^*)

ぜひご参加下さい!お待ちしております感謝

 

11時からのボディメンテナンスヨガもよろしくお願い致しますありがとう3