あなたの猫背は…体幹力不足かも!!

 

体幹がしっかり使えていないと骨盤が傾いて背骨が丸くなりやすくなります。

 

今日のレッスンではサッカー長友選手がやっている体幹トレーニングをやりましたキラキラ

 

みなさんも体幹を鍛えて美姿勢を目指しましょう≧(´▽`)≦