こんばんはキラキラRIEです

13日の9時30分から代行レッスンで腸活ヨガをしました。

ご参加ありがとうございましたハート

 

年齢を重ねたり、出産経験がある人は、腸が下に落ちやすいです。

いわゆる下がり腸です!

 

欧米人に比べて腸をとめている筋肉が弱いので下がり腸になると、

痩せていてもお腹だけポコッと出たり、血流が悪くなったり、

便秘になったりしてしまいます(>_<)

皮膚の1.5cm下には、腸はありますので、十分に身体の外から刺激できます。

 

お腹が温まって血行が良くなり、新陳代謝の活性化が期待できますよo(^-^)o