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(^-^)/こんにちは!
やさしい体幹UPヨガYOKOです


心地よい季節になってきましたねスタジオ内に風が入るととっても気持ち良いです

(๑˃̵ᴗ˂̵)復活した胡蝶蘭が綺麗に咲いてますよ
まだまだ咲きそうです
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だんだん薄着にもなる季節…

と、いうことで4月は体幹トレーニングやお腹の引き締めに加えて、二の腕引き締めのトレーニングを入れておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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揺らしたり、ねじったり、写真のようにダンベル変わりのペットボトルを持ったり…

(^-^)ご一緒に楽しく引き締めていきましょう


(^人^)本日もご参加いただきありがとうございました