こんばんはキラキラ

ボディメンテナンスヨガRIEですパステル

 

3月になり、三寒四温という言葉があるように、温度変化が激しいので、

自律神経のみだれによって、体調が優れない方もいらっしゃると思います(x_x;)


自律神経というのは、他の神経と違って、大脳に支配されていない神経なのですが、

実は大きなストレスを受けると、大脳の下にある間脳に影響を与えて、自律神経が乱れます(´;ω;`)
 

ヨガは、そんなデリケートな自律神経にも働きかけられます(・∀・)はあと

薬膳の考え方では、春は、肝臓も気をつけたい季節です。

詳しくは、レッスンの時に。(*^.^*)