3月からスタートしたキラキラNEWレッスンキラキラ

 

木曜日の9:30~10:30

FUMI先生『リフレッシュフローヨガ』 

 

呼吸に合わせポーズをゆったり流れるように行う内容ですキラキラ

FUMI先生はとっても明るいけど癒しの声・・・

アロマにもとっても詳しい素敵な先生ですはあと

 

今日のレッスンでは決意を持続するようチャクラを意識した呼吸法で瞑想しました。

雨の日なのでゆったりとした瞑想にはいっていただけたでしょうか。。。パステルパステル

 

ご参加ありがとうございましたパステル来週もお待ちしておりますキラキラ