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キレイになる為に毎日思い出すこと
理想の“在り方”を思い出す。在り方を変えるだけでみるみるやる気が湧いてくる！
自分を愛する食事を心がける。お食事は、ゆっくり味わっていただきましょう。
自分の好きなパーツを磨きましょう。求めるのは、あなたらしさ。誰の真似でもないのです。
未来の“キレイ”を求めるのではなくて、
“今日も”キレイでいることを意識しましょう。
おはようございます
LINE@にて
私の身長と体重を
よく聞かれます。
で、こちらでお答えしますが
今の体重は43～44キロくらいです
食べ過ぎたら45キロくらいまで
いくときもある\( ˆoˆ )/笑
身長は154㎝です✨
だからBMIだと18かな？
昔は38キロくらいだったけど
摂食障害真っ只中だったので、
本当に苦しかったです。笑
いつも食べ物のこと考えていたし、
旅行も外食も
憂鬱でした……
今は
筋肉がついたのもあって
体重的には重いけど
食べても
そんなに太りません
すぐに戻ります。
そして
まだまだ減り続けている最中…！
\( ˆoˆ )/
ベスト体重という
目標は決めません
体重なんて
あてにならないですからね。
心地よい生活を続けた結果
自然と心地よい体重に
なっているだろうと思っています。
だからね、
体重に捕われてしまう気持ち
よーーーく分かるんですけど、
基準はいつも
”自分の心地よさ”
にして下さいね
他人より
痩せたからって
幸せになるなんてことは
絶対ありません。
もちろん
そんなこと言ったって
もっともっと痩せたくて
仕方ない人がいることも分かります。
私もそうでしたから。。。
あまりにも
痩せたい気持ちが強いと
「それ以上痩せる必要ない」
という他人の声は
響かないかもしれません…
そんな時は
時間が必要です。
「あれ？目標体重になったのに
幸せじゃないーーー！」
って
気づけたら
その時こそ一緒に
幸せになるダイエットしましょう❗️❗️
人ってやっぱり
自分で体感しないと
分からないものなんですよ
でも
それでいいんです✨
BMI16とかを切って
まだ痩せたいと思うのは
心の枯渇が問題だったりするんですけどね…
そんなこと
誰も教えてくれないから・・・。
もし周りにそんな子がいたら
このブログ教えてあげて下さいね。
引き寄せダイエットは
自己愛がメインテーマです。
究極
すっごく太っていても
幸せで
愛に満ちて
自分のこと大好きだったら
それでokなのですから
皆さんは
もともと愛そのものだということ
思い出して下さいね。
では
また更新します
心の枯渇が問題だったりするんですけどね…
そんなこと
誰も教えてくれないから・・・。
もし周りにそんな子がいたら
このブログ教えてあげて下さいね。
引き寄せダイエットは
自己愛がメインテーマです。
究極
すっごく太っていても
幸せで
愛に満ちて
自分のこと大好きだったら
それでokなのですから
皆さんは
もともと愛そのものだということ
思い出して下さいね。
では
また更新します
