バカヤローーーーー！！
お前のせいや！って言う相手を直接攻撃する怒り
相手に何かされて傷ついたって思う受け身的な怒り
愚痴・不平不満
引きこもりなんてのも怒りの一種らしい・・・
怒りは感情のフタ
なんて呼ばれてんねんけど
怒りの下にはどんな感情が隠れてると思う？
わかって紅、認めて紅、助けて紅、大切にして紅、愛して紅
そう感じたときに、不満が溜まって攻撃的になって、怒り爆発させてない！？
わかって欲しい人にわかってもらわれへん
認めて欲しい人に認めてもらわれへん
助けて欲しい人に助けてもらわれへん
大切にして欲しいひとに大切にしてもらわれへん
愛して欲しい人に愛してもらわれへん
そんな時って、ツライよな！？寂しいよな！？悲しいよな！？
怒りの下には『ツライ』とか『寂しい』とか『悲しい』が
隠れてたりすんねん！
寂しいとか悲しいを相手に伝えて、受け入れてもらわれへんかったときに
傷つくのが怖いから、寂しさや悲しみを感じひんように
怒りでフタして自分の心を守ろうとしてんねん！
また、反対にちゃんと怒ることができひん人も怨念
怒ることができひん人にも色んなタイプがおって
☆怒りを感じてんねんけど、出されへん人（抑制型）
心ん中では怒ってんのに、怒りを抑えて表に出されへん人
怒りを表せへんのとちごて、表されへん人やねん！
☆怒りの出し方がひん曲がってる人（歪曲型）
怒ってんのを真っ直ぐに言わんと、遠まわしに怒ってはる人
表情とか態度で怒ってはる人いてるやろ！？
歪曲型の人は、自分が怒りをちゃんと出せてないということに
気ぃ付いてへん・・・(T_T)
☆怒りを感じひん人（不感症型）
日常の中で、怒りを感じひん人もいてるやろ！？
そんなんされて、何で怒らへんのん！？ってゆう時でも
怒りを感じひんてゆう人
どれかタイプに当てはまる人いてないか！？
怒るって決して悪いことちゃうねんで！
どの型の人も、ちゃんと怒れるようになったら
ストレスがたまらんと心の病気の防止にもなるし
ちゃんと怒れない人ほど・・・
無気力になったり
自分責めをしたり
劣等感を抱いたり
自信を失くしたり
罪悪感を感じたり
悲観的になったり
自傷するようになったり
心の病気になったりすんねん！
そんな心当たりないか！？
せやから言うて
いっつもいっつも怒りましょうて、言うてるわけちゃうねん
会社とか公共の場とかその状況によっては怒んのが
具合悪い場合もあるしな！
でも、怒りを溜め込み過ぎると
えっ・・・！？そんなことで？
という場合でも突然、大爆発したり
心にストレスが重くのしかかってくるし
まず、怒りを出せるようにしとこ！
カチンときた時に怒りを出されへんのなら
怒りを出さへんように変えていこ！
言うてることわかるかな！？
『出されへん』と『出さへん』とではぜんぜん違うし
『出されへん』には怒りを抑えるしかないねんけど
『出さへん』には怒ることもできるし、怒らへんこともできる
選択肢があんねん。
カッチーーーンきたら
相手にモノ言うたったらええねん
待て待て、周りのこともあるし今、怒らんほうがええよな
って思たらそう選んだらええねん！
そう、まず、怒りを出せるようにしとこ！
それ、大事！！
つづく
Ｐ・Ｓ
出さなかった怒りの出し方は、対面カウンセリングや麦トレでお伝えしています。
お前のせいや！って言う相手を直接攻撃する怒り
相手に何かされて傷ついたって思う受け身的な怒り
愚痴・不平不満
引きこもりなんてのも怒りの一種らしい・・・
怒りは感情のフタ
なんて呼ばれてんねんけど
怒りの下にはどんな感情が隠れてると思う？
わかって紅、認めて紅、助けて紅、大切にして紅、愛して紅
そう感じたときに、不満が溜まって攻撃的になって、怒り爆発させてない！？
わかって欲しい人にわかってもらわれへん
認めて欲しい人に認めてもらわれへん
助けて欲しい人に助けてもらわれへん
大切にして欲しいひとに大切にしてもらわれへん
愛して欲しい人に愛してもらわれへん
そんな時って、ツライよな！？寂しいよな！？悲しいよな！？
怒りの下には『ツライ』とか『寂しい』とか『悲しい』が
隠れてたりすんねん！
寂しいとか悲しいを相手に伝えて、受け入れてもらわれへんかったときに
傷つくのが怖いから、寂しさや悲しみを感じひんように
怒りでフタして自分の心を守ろうとしてんねん！
また、反対にちゃんと怒ることができひん人も怨念
怒ることができひん人にも色んなタイプがおって
☆怒りを感じてんねんけど、出されへん人（抑制型）
心ん中では怒ってんのに、怒りを抑えて表に出されへん人
怒りを表せへんのとちごて、表されへん人やねん！
☆怒りの出し方がひん曲がってる人（歪曲型）
怒ってんのを真っ直ぐに言わんと、遠まわしに怒ってはる人
表情とか態度で怒ってはる人いてるやろ！？
歪曲型の人は、自分が怒りをちゃんと出せてないということに
気ぃ付いてへん・・・(T_T)
☆怒りを感じひん人（不感症型）
日常の中で、怒りを感じひん人もいてるやろ！？
そんなんされて、何で怒らへんのん！？ってゆう時でも
怒りを感じひんてゆう人
どれかタイプに当てはまる人いてないか！？
怒るって決して悪いことちゃうねんで！
どの型の人も、ちゃんと怒れるようになったら
ストレスがたまらんと心の病気の防止にもなるし
ちゃんと怒れない人ほど・・・
無気力になったり
自分責めをしたり
劣等感を抱いたり
自信を失くしたり
罪悪感を感じたり
悲観的になったり
自傷するようになったり
心の病気になったりすんねん！
そんな心当たりないか！？
せやから言うて
いっつもいっつも怒りましょうて、言うてるわけちゃうねん
会社とか公共の場とかその状況によっては怒んのが
具合悪い場合もあるしな！
でも、怒りを溜め込み過ぎると
えっ・・・！？そんなことで？
という場合でも突然、大爆発したり
心にストレスが重くのしかかってくるし
まず、怒りを出せるようにしとこ！
カチンときた時に怒りを出されへんのなら
怒りを出さへんように変えていこ！
言うてることわかるかな！？
『出されへん』と『出さへん』とではぜんぜん違うし
『出されへん』には怒りを抑えるしかないねんけど
『出さへん』には怒ることもできるし、怒らへんこともできる
選択肢があんねん。
カッチーーーンきたら
相手にモノ言うたったらええねん
待て待て、周りのこともあるし今、怒らんほうがええよな
って思たらそう選んだらええねん！
そう、まず、怒りを出せるようにしとこ！
それ、大事！！
つづく
Ｐ・Ｓ
出さなかった怒りの出し方は、対面カウンセリングや麦トレでお伝えしています。
