自然の中で深呼吸 | 【横浜・町田】運動が苦手なママのための 姿勢改善ウォーキング

【横浜・町田】運動が苦手なママのための 姿勢改善ウォーキング

子育てやお仕事に忙しいママも、毎日の「歩き方と姿勢」を整えることで、体が変わっていきます。
激しい動きはないので、運動が苦手な方でも大丈夫。
一日10分、ご自分の為にキレイに歩いてみませんか?
姿勢が変わると人生が変わる!
ママの笑顔を応援します。


テーマ:
こんにちは、運動が苦手なママの為のウォーキングレッスンをしています麦林響子です。

だんだんと日が暮れるのが、遅くなって来ましたね。

日差しも春めいてきて、梅や桃が咲いているのを町のあちこちで見かけます。

せっかくの気持ちの良い季節ですので、一緒に自然の風景を楽しみませんか?

3/21(木 祝)横浜市青葉区寺家ふるさと村ウォーキングイベントをします。

ただ、里山を歩くだけではなくきれいな姿勢の歩き方をお伝えするミニレッスン付きです。

前回も大好評でした。
ミニレッスンは、外で行います。

前回はとても気持ちの良いお天気で、レッスン前の体操で深呼吸したら、体にエネルギーがチャージされてとてもリフレッシュしました。

いつも、第3木曜に行っているので平日ですが、今回は祝日となっています。

お仕事をされているママも、もちろんママでなくてもご参加頂けます。

お子さま連れも大歓迎です。

一緒にきれいな景色を見て、美しい姿勢を体験しませんか?


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