体の痛みの元 | 運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

健康のためにウォーキングを始めたのに、効果を感じられず人目も気になり挫折してしまった、という方も多いのではないでしょうか。毎日の姿勢をキレイに保ちながら歩くことで、体が変わる‼ポスチュアウォーキングをお伝えします。


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こんにちは、町田と横浜で美しい姿勢の歩き方をお伝えしています麦林響子です。

貴方は整体やマッサージって受けたことありますか?

レッスンには腰痛などの体の痛みから、整体などで施術を受けていた生徒様もよくいらっしゃいます。

整体師の方から「普段の姿勢を見直すとさらに良くなります、と言われて来ました」という方も多いです。

どんな体の使い方をしているかで、体の癖が出てきます。

膝に負担のかかりにくい歩き方、腰痛になりにくい姿勢があるのです。

歩くときにドンドン音をたてて、歩いていませんか?

ハイヒールでカツカツと大きな音を響かせているあなたも、もしかしたら膝に負担がかかっているかもしれません。
普段の歩き方を見直せるウォーキングレッスンを行っています。

2/13(火)町田でベーシックレッスンが開催されます。


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