町田ベーシックレッスン | 運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

健康のためにウォーキングを始めたのに、効果を感じられず人目も気になり挫折してしまった、という方も多いのではないでしょうか。毎日の姿勢をキレイに保ちながら歩くことで、体が変わる‼ポスチュアウォーキングをお伝えします。


テーマ:
こんにちは、町田と横浜で美しい姿勢の歩き方をお伝えしています麦林響子です。
 
あなたは、周りの方から歩き方や姿勢を指摘されたことはありませんか?
 
内股やがに股など癖のある歩き方は見た目だけはなく、体の不調を引き起こすことがあります。
 
ウォーキングレッスンで歩き方を見直すと、
 
○キレイな姿勢の歩き方が分かり
 
○お気に入りの服が格好良く着れて
 
○姿勢のゆがみからくる腰痛や膝痛などが改善し
 
○どんな場所に行っても落ち着いてふるまうことができます。
 
 
私は子供のころから内股で歩くのも走るのも遅く、学生時代はずっと文化部でした。
 
運動は苦手なまま社会人になり、結婚してますます運動からは遠ざかっていたのです。
 
そんな頃に内股を直したいと体験したポスチュアウォーキングでは、一回のレッスンでお尻がキュッと上がったのです。
 
歩き方と体の使い方は連動している!!!と実感して、「私は変われるかもしれない」と思ったのです。
 
ウォーキングレッスンに通ううちに、苦手だった歩くこと、体を動かすこと、自分の体に気を配ることが、だんだんと楽しくなってきました。
 
そんな自分の姿勢を見直すことができるレッスンを、一度体験してみませんか。
 
コース名 町田【水・午前】ベーシックレッスン
日時  02/13(水) 10:15~11:45
レッスン会場

マイレッスン 町田スタジオ

【地図】

住所 東京都東京都町田市原町田4-7-12 カーサイコー町田 B1F 
交通アクセス JR町田駅 ターミナル口徒歩1分/北口徒歩5分

小田急町田駅 南口徒歩7分
回数 全1回

受講料金

4,000 円

 

 
【生徒様から感想】
○不思議な事に膝の痛みがなくなりました。軽快に駅の階段も上がれたことに驚いています。
正しい歩き方で人生変わっていきそうです
本当に感謝申し上げます。
取り急ぎお礼まで。
 
〇娘にぜひ受講させたいです。
 
自身の歩く姿を見る機会は滅多にないし、姿勢良く!と思ってはいても、実際にどのようにしたらいいのかは、やはりレクチャーしてもらわなければ体得できないと思いました。
また、内股がだらしないお尻を作るということを初めて耳にしましたが、とても納得しました。
内股も、崩れたヒップも悩みなのです。

帰路、縮こまっていた心が解放されて、停滞していたある事へのやる気が起きました。
冷え性なのですが、血流も良くなったのか一日中ポカポカしていました。
思いきって受講して、本当に良かったです

 

 

 

 

 
歩くことが楽しくなると日常生活が楽しくなります。
 
 

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