今の体の使い方が未來の自分を作る | 運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

健康のためにウォーキングを始めたのに、効果を感じられず人目も気になり挫折してしまった、という方も多いのではないでしょうか。毎日の姿勢をキレイに保ちながら歩くことで、体が変わる‼ポスチュアウォーキングをお伝えします。


テーマ:
こんにちは、横浜と町田で美しい姿勢の歩き方をお伝えしています麦林響子です。

姿勢を美しくするには、今の生活の中で使っている体の癖を直していきます。

どんな歩き方をしているのか?

どんな腕の振り方をしているのか?

一緒に歩きながら、確認していきます。

普段の体の使い方を見直すと、体が変わってくるのです。

昔、私は内股でペタペタ歩いていました。

歩き方が変わることで、大きかったお尻が小さくなったのです。

ベーシックレッスン、一回でもこの変化を体感して頂ける方はとても多いです。

◯お尻が上がった
◯腰の痛みが無くなった!
◯膝の痛みを気にせず階段が上れるようになった

と嬉しい感想をいただいています。


1度、ベーシックレッスンでどんなところを気を付けたらいいのかチェックしてみませんか?


2/13(水)
町田ベーシックレッスン

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