一年で一番体重が増加する時期 | 運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

運動が苦手な貴方のための 姿勢改善ウォーキング

健康のためにウォーキングを始めたのに、効果を感じられず人目も気になり挫折してしまった、という方も多いのではないでしょうか。毎日の姿勢をキレイに保ちながら歩くことで、体が変わる‼ポスチュアウォーキングをお伝えします。


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こんにちは、横浜で美しい姿勢の歩き方をお伝えしています、麦林響子です。


今日からお仕事始まりの方も多いのではないでしょうか?

夫も風邪気味の体をおして出勤、長女は部活に出かけて行きました。

お疲れ様です。( ´∀`)



年末年始は、美味しいものを沢山食べる機会が増えますね。

家族や友達と会ってお部屋でゆっくりする時間も多くなります。

体を動かす機会も減ってきて、一年の内で一番体重が増加しやす時期だそうです。

(↓お正月焼肉美味しかった(*^^*))

美味しかった体験は、「太ったー」と自分を責めたりせずに大切な人と過ごした幸せの時間として味わって下さいね。

気持ちお体を切り替えたい方には、楽しいイベントありますよ。



レッスン会場で、本格的に姿勢を見直して行きたい方へ


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