【横浜・町田】運動が苦手なママのための 姿勢改善ウォーキング

【横浜・町田】運動が苦手なママのための 姿勢改善ウォーキング

子育てやお仕事に忙しいママも、毎日の「歩き方と姿勢」を整えることで、体が変わっていきます。
激しい動きはないので、運動が苦手な方でも大丈夫。
一日10分、ご自分の為にキレイに歩いてみませんか?
姿勢が変わると人生が変わる!
ママの笑顔を応援します。

こんにちは、ポスチュアスタイリストの麦林響子です。

横浜で産後のママのための、キレイな姿勢の歩き方をお伝えしています。

毎回、受講して下さったママに大好評を頂いている産後ダイエットウォーキングが、

11月・12月限定の年末キャンペーンを行います。


赤ちゃんとのお出かけには欠かせないベビーカーや
抱っこ紐を使って、姿勢と歩き方を美しく変える
ことで体が引き締まりヒップアップします。

産後体型が戻らないけれど、運動する時間がなかなか取れない
というママにもおススメのウォーキングレッスンです。

お買い物やお散歩などの時の歩き方をキレイに変えるだけなので、特別な時間も道具もいりません。

今お使いの抱っこ紐を買い替える必要もありません。
出産を経て、お母さんの体も生活も大きく変化しています!

今お使いの抱っこ紐の使い方と歩き方を見直すことで、
悩みが改善されたとたくさんの声を頂いています。

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【主な講座内容】

・産後の姿勢についての話
・現在の姿勢と歩き方チェック(写真と動画で撮影)
・体をほぐす体操
・美しくエクササイズになる基本姿勢
・体に負担の少ない美しい抱っこ紐のつけ方
・美しく歩くための足運び
・ベビーカーの押し方(ベビーカーをお持ちでない方にも使うポイントをお伝えします)
・抱っこしている時の腕の使い方
・レッスン後の姿勢と歩き方チェック
・赤ちゃんと一緒にママもキレイ!
・スタイルアップする写真の写り方
・たくさん歩いた後の脚のお手入れの話

お天気が良かったら、近くの港の見える丘公園やアメリカ山公園など景色の良いところを
お散歩しながら、ベビーカーや抱っこ紐を使ったウォーキングレッスンも行う予定です



お散歩につきましては、天候やお子様の体調も考慮して当日ご相談させて頂きます

【日時】 11/21(木)11:00~13:00

【受講料】5500円 →3500円(お友達と一緒にご参加の方、麦林のレッスンを受講したことのある方3000円、メッセージでお寄せ下さい)

【場所】 天使のたまご 横浜元町院

【定員】 5名

【持ち物】普段お使いの抱っこひも、ベビーカー(あれば)、飲み物

動画の撮影できるスマホなど、手ぬぐいまたは薄手のタオル

【服装】普段着で大丈夫です

脚の動きが分かるので、パンツスタイルをお勧めいたします。

靴を脱いでレッスンします。お持ちでしたら五本指ソックスをお持ちください

【お申し込み】mugibayashi@posturewalking.jp 麦林響子宛に

件名「11/21 天使のたまご産後レッスン 希望」

  1. お名前(ふりがな)
  2. 連絡先
  3. お子様の月齢
  4. 当日ベビーカーのお持ち込みをされるかどうか
  5. 受講理由・気になること・ご質問など

を記載の上、ご連絡ください。折り返しご連絡させていただきます。

会場へとなる天使のたまごさんはこちらです。
天使のたまご 横浜元町