アラ還女性に向けて
生き方の提案と
カラーを使ってより人生をイキイキと生きてもらう方法を提案しています

 

こんにちは!アン松吉です

 

 
 
シャワーを浴びたあと
急に腰が痛くなり
ギックリ腰の手前みたいに。涙
 
 
 
シャワー中に変な体勢をとってもいないし
大きなくしゃみもしてないし
原因が全くわからず、
 
 
 
やっぱり急な寒さが原因なのかも!
との考えに落ち着きました。
 
 
 
50歳代前半にギックリ腰になった時
家でできる体操を教えてもらったので
早速実践。
(本当は普段から体操すべきです)

 

 

 

少しだけましにはなったけど

あんまり変わらず。

 

 

 

家族からの意見も参考に

ハラマキもしてみた!

 

 

 

そんな時に限って

お米がない!

買いにいくところでした。

 

 

 

家族に車を出してもらい

買い物に一緒に行くことに

なりました。

 

 

 

普段からの運動不足に加えて

来週からのキャンペーンの準備で

椅子にすわっている時間が

長かったと反省しました。

 

 

 

みなさまも

くれぐれも

お気をつけくださいね。

 

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