アバヤムドラ瞑想・・・安全と安心と加護を与える | - 聖なる力とムドラ - 人生をよりよく生きる

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古代インダスを起源に発展してきたムドラと瞑想のテクニックと、聖なる力を本質から伝え、今のあなた自身の状態に必要なムドラを使い、人生をよりよく生きるための瞑想テクニックを普及していくことが目的のブログです。


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みなさん、こんにちは。

Masaです。

安全と安心と加護を与えるための感覚を磨き、恐れの原因を創りだしているエネルギーの流れそのものを転換する、アバヤムドラ瞑想法をご紹介します。

 


アバヤムドラ瞑想・・・安全と安心と加護を与える
 

神を心の中で描写しようとすると、様々な神性の現れのひとつとしてこのムドラを見る。
それは信仰者の、安心と安全、そして恐れからの解放を約束し、加護します。
この加護は、神に対する信仰の強さを示しています。

恐れは無限に多くの顔を持っていますが、その原因は常に弱さです。

ヨガの最大の戒めは非暴力です。強い人は精神的な感情レベルの強さも含みますが、強い人はほとんど攻撃されないため、より多くの人が非暴力で暮らせるようになります。
多くの人々は、内面の葛藤の結果として弱体化していきます。


◆内的エネルギーを目覚めさせる:
中国の五行理論では、特に恐れについて次のように説明しています。
火の要素の弱点は他のものの恐怖を作り出し、木の要素は他のものを介して定義される恐怖を作り出し、金の要素はあまりにも遠すぎる距離感による孤独の恐れを作り出します。
土と水の要素では、人生における様々な挑戦に対する怖れを作り出します。

このムドラを使った瞑想により、恐れの原因を創りだしているエネルギーの流れそのものを変えていきます。

◆このムドラによるエネルギーと精神的な変化:
恐怖は基本的に弱さの兆候であることを覚えておく必要があります。恐れは限りなく多くの顔を持っていますが、その原因は常に弱さです。

ヨガの最大の戒律は非暴力です。
強い人は精神的な感情レベルの強さも含みますが、強い人はほとんど攻撃されることがないため、より多くの人が非暴力で暮らせるようになります。
また多くの人々は、内部の葛藤の結果として弱体化していきます。

これらの内なる戦いは、適切に戦う力を引き寄せることによって外界に現われます。
このムドラで、あなた自身の心の避難場所を探すのなら、このことをすべて覚えておく必要があります。
ムドラを行なうだけで問題を解決することはできません。

これら魂の否定的なパターンに着目することは、魂の成長における事象の認識力を高めるために必要な変換プロセスであり、推奨するビジュアライゼーションとともに、恐怖を感じている初期の状況に役立ちます。

与える存在になるあなたは、奪われること、攻撃されることがないのです。

◆手順:
右手の手のひらを前方に向けて、胸の高さまで上げます。
左の太ももの上か、膝、または心の中で左手を置きます。


◆ビジュアライゼーション:
あなたは少なくとも一人の人に手を差し伸べたいと思っています。

心の中に、輝く黄金の漏斗をイメージしてください。
息を吸うごとに、神の光(勇気、自信)が漏斗を通して思考の中に流れ込んできます。
そこから、あなたの身体に流れ込み、あなた自身の意識でそれで満たされるようにしてください。
呼吸に意識をあわせながら、光はあなたの右手を通って逆流し、与える対象である、安全と安心と加護を必要としている人物に向かってそれを向けてみましょう。

頻繁にこの瞑想を行い、不安を引き起こす人々や物のために、肯定的な結果をイメージしてください。

◆アファメーション:
私はすべての事象の善を信じます。
善は私の内面で明らかにされます。




※ヨガは、人と人、人と自然、人と神とを結ぶ、聖なる神のエネルギーであり、ムドラはヨガ発祥と発展に貢献したテクニックであり、認知症予防をはじめ、人間関係の悩みなど、ご自身で制御しにくい心と身体を生涯を通して、自己を高めるサポートするものです。

 

 

 

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