基礎代謝を1200kcalに。

年齢と照らし合わせると、標準的な基礎代謝は

1170kcalといわれています。

この数字は、泳ぎ終わって体脂肪率も低いとき。

基礎代謝が、やっぱり低めです。

基礎代謝1200kcalとなると、20代女性くらい。

せめてそれくらいにはなりたいです。

体重の目標は特にないのですが、

基礎代謝は1200kcalまで戻したいと思います。

･･･できるかなぁ。