お水が足りてないかもね😅
カラダの水分が足りないと…
／
浮腫に乾燥
血液ドロドロ
老廃物も溜まりやすい💦
＼
カラダに不要な老廃物や毒素はね
ほとんど便と尿からしかカラダの外へ
排泄されないのです。
水に溶けない物は肝臓から腸へ。
水に溶ける物は、腎臓でろ過され膀胱へ。
便秘が気になる方や
おしっこの回数が少ない方は
水分不足の可能性大‼️ですね…
ムクムク
カサカサ
パサパサ
便秘が気になる方は…
太りやすく
痩せにくい…😅
なんてことも‼️
そんな症状気になる方は
まずはしっかり水分とりましょ。
それだけで症状改善される方続出❤️
水分補給におススメなのは…
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無色透明のお水です！！
＼
これでしっかりデトックス‼️
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常温以上でさらに良い！！
＼
老廃物が出やすくなる‼️
お水はねイッキに飲まずに
こまめに分けて飲むのが良いのです。
理想は…
午前中に7〜800ml飲みたいです。
さらに…
1日1.5～2リットル飲みたいです。
もちろん個人差ありますよ〜。
（最低でも体重×30ml 50kgの場合1500ml)
急に沢山飲むよりも
少しずつ適量をみつけてデトックス❤️
ひとりで始めるのが不安な方は…
まずはお気軽にご相談ください♪
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