元々朝が得意な方ではないのですが
特に最近朝が辛い、、。
復職日も決定したので、朝起きる習慣戻さないとなあと思って、がんばってはいるのですが。
時間に目は覚めて動けるんだけど、
すごくだるいし、全く食欲がでない。
むりやり口の中に食べもの流し込んでるかんじです。
血圧が低いのもあるんだろうけど、
前とそんなに変わってないし。
夜の睡眠が浅い気もする。
夢も見るし、夜中何回か目覚めちゃう。
何か良い方法ないかな、、
毎日家にいるのはもういいかげん頭おかしくなりそう
かと言ってコロナで買い物行ったり、お店ふらふらできないし
心と身体は繋がってる
一度スローダウンしちゃうとなかなかねー