だるい時にこそ！

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ 
ダイエットカウンセラーがお届けする

バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座




お得な情報はコチラ↓から配信中！




お久しぶりです！！！


ゴールデンウィークも明けて
日常生活となりましたね！！

皆さんはどんな連休を過ごされましたか？？


私は近場にお出かけしたり

お庭でBBQしたり

いつもは旅行に行くGWでしたが
このご時世なので
お家タイムたっぷりで
家族時間を満喫しました！




お仕事だった方はお疲れ様でした！！


私自身、独身時代は

高齢者施設勤務
エステサロン勤務

をしていたので、世間の【長期休暇】とは
無縁な生活でした。


こうやって、子供を産んで
家族時間で何日か休みがあり
食べて食べて食べて…だと


ダルい！！

を実感。



そして、1人時間サイコー！



笑笑い泣き



なんかダルい。
疲れが取れない。
寝たいけど寝れない。



そんな時は真の体力が不足していたりします。



体力って
持久力・筋力
だけじゃない！



スッキリ目覚められる
寝たい時にスッと眠りにつける
決断力、判断力、集中力
不安感解消、エイッと踏み出す勇気…


こういったことも
実は体力不足から起きてきています。


人の体って面白いし
とっても精密。



とくに、この一年は
マスク＆消毒の生活で、


酸素量も減ってエネルギーが作れていないし
常在菌などいろんな菌を避け続けているので

知らない間に自己免疫力が

ガクーーーーーン！！

と、落ちてます。




体力指導士としての知識は
生きていく上で必要で活かしていけるので
この仕事していてホントよかったなぁと
実感してます。


介護職・社会福祉士、
エステティシャン時代に知っておきたかった！


でも今が楽しいから
All OK！！



皆さんも
なんかだるーい！
疲れ残ってるー！な時は


姿勢を正して
深い呼吸して
有酸素運動＝バランスボールで弾んでみてくださいね！



好きな曲 1曲でいいから！！

だるい時こそ有酸素運動！しましょ！




バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座


623 Park レッスン・講座情報
ご予約・お問い合わせはコチラ
▶︎バランスボールエクササイズ＆骨盤補正
一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
各クラス最新レッスン情報
マンツーマンパーソナルレッスン
90分10,000円
LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。
トークは私と1:1のやり取りです。
グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心ください

LINE公式ID...@fnz9898x


《協会理念》
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私


私をあきらめない
あなたの中にある
「あらたしい私」を
応援します！


会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。


一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・

北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・
津島市・清須市・名古屋市北区・

名古屋市西区・名古屋市守山区・

春日井市・知立市・扶桑町・大口町・

豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・

関市・大垣市・可児市・岐南町・

笠松町・揖斐川町・神戸町・

千葉県・滋賀県・長野県・広島県・

福岡県・沖縄県・オーストラリアから


お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


ダイエットカウンセラー 

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ