交通事故の翌日に出歩く？

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ 


産後トータルケアクラス江南21期 5回目




私の原点。

産後トータルケアクラス。


日本って、まだまだ産後に特化した専門家が
少ないのが現状。



子育て支援
母乳マッサージ



お母さん向けなようで
メインはお子さんだったりね。


でも、妊娠、出産で
身体も心もめちゃくちゃ大きな変化が起きてます。



大事故。



もし、あなたの大切な人が
交通事故にあった翌日から
外に出歩いたりしてたらどう思う？
なんて声かけます？？


「入院してなくていいの！？」
「まだ出歩いちゃダメだよ！」
「ちゃんと治して！」
「寝ててよ！」


とかかな？？



出産後のお母さんって
まさにそんな感じな状態なんだけど
ママ自身もそんなこと知らないし
周りも知らない。


ホルモン、母性、緊張感、責任感が
ボロボロの身体よりも優位になって

24時間休みなしの育児が
すぐにスタートするのが産後。



海外のようにまだ公的機関で受けられる産後ケアというものが
ほぼないからこそ。


私たち産後指導士が
産後トータルケアクラスを開催して


ママたちの心身のケアを伝え
ママ自身の自立をサポートしていきます。




そんなママのケアをする
産後トータルケアクラス。



オンラインも現地も後半に入って
みなさんの表情や発言、思いがどんどん変化してる！！！



「コミュニケーションで習ったことを子どもにやってみたら嬉しそうに話をしてくれた」

「お腹鉄板できてないって気付く」

「久しぶりに旦那さんと手を繋いだらドキドキした」

「夜ぐっすり眠れるようになりました」


色んな気付きのシェアをしてもらって
嬉しいことがいっぱい！！


「できなかった」ことに焦点を当てて反省…
だけでなく
《そこに気付けた自分》に
花まるをつけていけるように少しずつ意識改革◎



オンラインクラス
4回目のワークは夫婦関係について。

「うちは仲が良い方」というご夫婦でも
プチイラっが出てくる産後。


ホルモンの関係や、
脳内にある無意識のテーマで
知らない間にそうなりがちな産後ママたち。



「私が我慢すればいい」と
イライラを溜め込んで、
「私ばっかり！」とムスッとしたり、
後から爆発したり、友達と愚痴ったり。
↑これは私の産後




60歳過ぎても産後すぐの
イラっなことは根に持ったりするそうです。



でも、きちんとコミュニケーションを取ること
（視線も、聞く姿勢も、「私」の想いも）で、
グンと夫婦関係が変わったという生徒さんが
何名もいます。



愚痴を言ったらダメなわけじゃない。
だけど愚痴だけで終わりではないのが産後トータルケアクラス。


この夫婦関係ワークをやってみたら
「今 すっごく幸せだと気付きました！」と話してくださる生徒さんも♡
それを聞いてるこちらも幸せ♡


あなたはこの先の人生、
パートナーとどう過ごす？？




江南21期 5回目は
親子関係について考えた時間。

自分と子についてもだし、
自分と親についても考えた回。



子育ては正解がなくて難しい。

私自身も「あぁ、また怒っちゃった」なことがたくさん。


だけど、そんな時は大体自分の思い通りにならない時とか
やってほしくないことをしちゃってたりとか
生理の前だったりとか

なんだかんだやっぱり結局は自分。



子どもも旦那さんも自分とは別のヒト。
期待や願望とか 思い通りにはならない。


だけど。
違う【個】だと認識しつつも
やっぱりね、私も不完全な人だからさ。
そりゃドカンとすることもありますよ。





お着替えお手伝いしてくれる♡


子育てはいろいろ トライ&エラー


でも弾んでスッキリする。とか
笑えちゃうようなことする。とか
呼吸を深く意識する。とか
想いをそのまま書く。とか


スッキリな対処法を知ってることって大きいな、と感じます。



やっぱりママが

ハッピー！ラッキー！楽しい！

そんな状態なら
家族みんな笑っていられるよね◎


だからこそ、1回目からの全ての回のワークを
今後も続けていってほしい！！！


産後トータルケアのワーク、
本当に深いよ。


なんとなく6回。
だけで終わらせないでほしいな！




オンライン参加の
沖縄の産後ケアアンバサダーのあーみー。

お休みもしてまだ2回目の受講だけど
「産後トータルケアクラスいい！」と
Instagramのストーリーズで
シェアしてくれてめちゃくちゃ嬉しいラブキラキラ


沖縄にも広がれ！産後ケア♡




次期タームは
オンライン4期…4月〜
江南22期…3/2〜
（お休みした回は振替受講できます）
ママ、繋がりましょう！！





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ダイエットカウンセラー 

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ