オンラインで繋がったママ

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ 
ダイエットカウンセラーがお届けする

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緊急事態宣言が出されている
私の住む愛知県。


だけど
産後ケアは不要不急ではありません！

要！だし 急！


家族の健康、元気、笑顔のために
ママたちって一生懸命。
字の如く命をかけてる。

そんな、ママのケアは
絶対に後回しにしないでほしい！！！



緊急事態宣言が出されていても
リモートでやれちゃう産後ケア。


産後トータルケアクラス@オンライン3期が
昨日からスタートました！！




今回は
・単発レッスンに通い、春から仕事復帰を控えている方

・ちょうど3年前にトータル受講
→2人目のマタニティレッスンを経て再受講の方

・この日はお休みだけど、
産後ケアアンバサダーの資格取得をされた沖縄在住の方


遠方の方とも出会えるのが
オンラインの良いところですね◎



江南市に通うのは難しい…
コロナだし外出控えたい…
医療従事者の家族がいる…


そんな方はどんどん活用してほしいです。



ご参加のママからは

「こんな状況下だけど、
オンラインで産後ケアを受けれて嬉しい！」

そう話してくださって私も嬉しいおねがい



⚫︎自律神経を整えること
⚫︎脳活性の仕組みを知り活用すること


産後ママの肝となるセルフケアとワーク。

ここを自分の地肉にしていくと、
大袈裟じゃなく人生ガラッと変わります。



運動すること
考えること
書くこと
話すこと
聞くこと

全部全部トレーニング。
6回かけてどんどん進化していきます！


オンライントータルも、会場トータルも
やっぱり私はこのクラス開催が楽しくて仕方ない！




6回かけて
身体と心にじっくり向き合っていきましょう！！



早速呼吸法わ取り入れて
「ぐっすり寝れましたー！」の報告も♡


ママって慢性的に睡眠不足になりがち。
だからこそ、極上リラックス法を知っておくのって心強いよ！！！




追っかけ受講間に合います！
オンライントータルは月曜開催◎

この時期だからこそ。
お家でマスク外してたっぷり呼吸して、
自分のケアをしていこう！！！




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《協会理念》
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私


私をあきらめない
あなたの中にある
「あらたしい私」を
応援します！


会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
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お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


ダイエットカウンセラー 

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ