一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
マタニティ指導カリキュラム履修
2019 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市
623 PARK 主宰 橋本ムツミです
産後トータルケアクラス江南18期
受講生のご感想
2019年11月～12月期に受講されたみなさんのご感想です。
1人目の産後の方
３人目の産後の方
県外から引っ越してきた方
働くママ
育休中の方
みんな 住んでるところも子どもの年齢も人数もバラバラ。
共通点はママ
子どもを通して知り合ったママとはまた違って
同じように悩み、友達には話さないようなことまで伝え合う。
そして 愚痴や不満だけで終わるのでなく
明るい未来に向かっていける仲間たち。
皆さんの６回での表情や考え方の変化に感動でした！
受講を悩まれてる方にも。
そしてママを支える周りの方にも
このご感想、ぜひぜひご覧ください！！
・つわり
・上の子をどうするか（出産時に預けられる人がいないため）
・9ヶ月に入ってから、夜どの向きでも寝れなかった。
・自分のことより上の子との生活（どちらを優先したらよいかなど）
・仕事と家庭の両立と、自分は子どもにとって良い母親ではないと思って悩んでいた。
・産後ブルー
・腰痛
・まさに私が受けなければ！！募集要項が全て当てはまっていたから。
・運動不足だった。体動かしたい！バランスボールやってみたい！寝かしつけ！？にも！？やりたい！
・三人目、最後の出産後は体を整えたいと思っていた。幼稚園PTAレッスンが決め手。
・育休中に何か身につけることをしたくて。
・自分の身体はメンテナンス必須だと自覚していたけど、意外とメンタルも見直すことがあると気付かされた時。
・自分は体力があると思っていたけれど、本当はなかったこと。それが自分の考え方にも影響していたこと。
・お母さんの笑顔は最強。HAPPYにする すべてを。
・ムツミ先生のお話全て！！体にも心にも言い聞かせていました。
・毎回宿題があることで、今まで取ることのなかった考える時間が出来たこと
・体力は少しついたと思う。心はまだまだです。でも前向きになった。
・心も体も楽になり、前向きになりました。
・姿勢の意識が自然とできるようになった。毎回産後に悩んでいた腰痛が改善された。
・大丈夫！！絶対よくなるから！！
・行ってよかったよ！！未来が明るくなった！！ほら、身体つらいままよ～。
・まずは弾んでみよう！！
・思い切って受講して良かったね！！もっと早く受講していたら、いまどうなっていただろうね？
・とにかく内容が濃い！！期待以上☆ベビーのための講座も大切だけど、ママ自身に目を向ける大切さを知ってほしい！！
・一生ものになるので受けるべきです！！
・楽しみながら産後の自分の身体とゆっくり向き合える時間になると思います！！
・迷っていたら一歩踏み出すべき！！世界が変わる
先生のブログに書いてあること全てが当てはまって…。
コレ！！私が行かなきゃ。（長男の時より、次男出産してからは行動範囲が広かったので）
「行く！！お金は私の貯金からでいいから！！」と主人に伝え受けさせていただきました。
一回一回が濃ゆ～な内容で、確かに木・金曜くらいになると身体がダルかったです。
毎日弾むワケが分かりました。
ワークも今まで主人や子どもと話すことはあっても書き出す、発言する（他人に）ことはなかったので、
自信というか宣言というか、伝えるって大事だなと思いました。
また単発レッスン受けに行きますね♪
・少し前から存在は知っていて気になっていたけれど、
仕事をしていて時間の問題と安くはない受講料で悩んでいたけれど、
モヤモヤしているのが嫌になって、後輩の一押しもあって飛び込んでみました。
6回で変わるの？と不信感みたいなのもありました。
4/6回しか参加できていないけれど、身体が楽になっている気がするし、
筋肉や姿勢に対する意識が日常から出来るようになりました。
自分は母ではなく、家政婦なんだど思い込むようにして、
我慢して、家事して、子どもと遊ぶことも控えめにしていたけれど、
時々手抜きして子どもとの時間をつくって話を聞いて、笑ったり一緒に考えたり、
幸せな時間を過ごすことが出来るようになりました。
もっともっと自分を変えたいし、悩んでいる女性、
それに気が付いていない女性に手助けがしたいです。
振替も楽しみにしています。ムツミ先生のクラスを選んで受講して良かった！！ありがとうございました！！
・自分の体調次第で
こんなに周りがうまくまわるようになるとは思いませんでした。
自分は母だけど、1人の人間で夢を見たり、
楽しみを持つことがとても大事だと思いました。
ムツミ先生のおかげで本当に元気になれました♡
・ありがとうございました！！
初めてのバランスボール、そして初めて子どもを連れて自分のやりたいことをやる。
本当によかったと思います。バランスボールも楽しかった！！
絶対楽しいだろうと思ってはいましたが正解！しかし難しさも！！
改めて自分の体力の衰えとダメさと体型やらいろいろ実感…
あとは考える時間を少しでもとることが出来るようになったこともよかったです。
バランスボールの購入 これからしようと思ってます。
また参加しますのでよろしくお願いします。
・家族の為にまず自分が元気で笑顔でいられる様に☆
何となく思い描いていたことが少しずつクリアになってワクワクしています。
カラダもココロも弾む HAPPY LIFE目指して継続したいです！！
毎回ワークシートを行った後など
先生から聞く話や、かけてもらった言葉にハッとしたり、ジーンときたり。
「自分が休んだり楽しんだりする事への罪悪感」について話した時に
先生から「ゆっくり休めばいいんだよ！！」って
当たり前かもしれないけれど、
みんなの前でかけてもらった言葉やエピソードが心に刺さりました。
同期のみんなとの絆も大切にしていきたいです。
ありがとうございました。
年齢・・・20代後半 1名、30代後半 2名、40代 2名
受講開始時産後・・・4ヶ月、8ヶ月、10ヶ月、1年、5年
お子様人数・・・1人 1名、2人 3名、3人 1名
居住地区・・・江南市、一宮市
出産方法・・・経膣分娩、促進剤使用、無痛分娩
育児の協力者・・・夫、母、ほぼワンオペ
みなさん
ご参加、ご感想ありがとうございました！！
ホントに嬉しい！！！
罪悪感や我慢、、、
ママたちは毎日頑張ってるし
自己犠牲にしてる方が多いのかな、と思います。
でも、体力をつけていくと思考も変わっていく。
それを感じて頂けたかな。
自分自身を大切にしていくことが
周りを大切にしていける。
6回のクラス受講中でも
家族やお友達との関わりで実感できますよね◎
感想にもあったように、6回で変わるのか？
と、不安になることもありますよね。
どんなことでも、やったことがないことは【不安】
でも「変わりたい！」のその気持ちと
みなさんが素直に実践してくださったおかげで
大きく変化されてるんです！！！
誰でも変われます。
終了生のみなさんのこれからの人生も応援しています◎◎
そしてまたみんなで弾みましょうね！
今、ママ自身がご機嫌ですか？
今の積み重ねが未来に繋がります。
ママになったからこそ。
より豊かに。
自分の人生は自分らしくデザインしていけます！
産後トータルケアクラス小牧市3期
2020.2.6〜全6回
産後トータルケアクラス江南20期
2020.3月〜全6回
産後1ヶ月健診後〜産後何年経っている方でも受講できます。
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受講を悩まれてる方もお気軽にご連絡くださいね◎
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ありがとうございます。
橋本ムツミ