Nana先生レッスン☆

こんばんは

一般社団法人 体力メンテナンス協会 

認定バランスボールインストラクター

ムツミです

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今日は午後から瑞穂市まで行ってきましたー

岐阜市や瑞穂市で活動しているNana先生のレッスンを受けに行ってきましたよ

スタイル抜群で美人なNana先生

とても丁寧なレッスンで、分かりやすい説明で安心感があります

間に筋トレ～！

悲鳴が上がります

今日は特に寒くて、コートを出された方も多いんじゃないかな？？

私も行くまでブルブルしてましたが、しっかり弾んでポッカポカの身体になりました

最近はしっかり弾んでなかったので、気持ちいいー

体もスッキリ！心もスッキリ！

レッスン終わってからの方が元気いっぱいになります

やっぱりバランスボールは欠かせませんね

寒い時期だからこそ、しっかり弾んで冷え知らずになりたいですね

レッスン後は会場近くにあるパン屋さん

pain du! soleil （パンドゥ ソレイユ）へ

湯種紫芋パンとチョコクリームパン

モチモチでおいしーーー！！

Nana先生との話も弾む弾む

そして長女に喋らないで！と言われるわ、次女のグズグズ止まらないわで解散

Nana先生ありがとうございました

今年も残りわずか！

皆さんもバランスボールで体力UP！免疫力UP！でウイルスに負けない身体作りしましょう

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