昨日は、各地で今年初の猛暑日に
なりました。
今日も暑そうですね。
今後の天気予測が出ましたが、
梅雨に入り後晴れた日は、蒸し暑く
梅雨明け後は、一気に猛暑が
やってくるそうです。
昨日、日中真夏のワンピースを着て
日傘をさして出掛けたら、強い日差しが
アスファルトに照り付け、暑い～暑い～。
日陰を選んで歩かないと、いけません
でした。
梅雨入り前で暑さに慣れていないので、
熱中症には気をつけましょうね。
飲み物もミネラル分が入ったものを
飲んだり、経口補水液を飲んだりして
こまめに水分を摂るようにしましょう。
そして、暑いと体力を消耗するので、
夜しっかり眠るのはもちろん、
昼間でも疲れたら昼寝をするなどして
心身を休めてあげるようにしましょうね。
みなさまにとって、今日も素敵な
一日でありますように☆彡
愛と感謝を込めて
mutsuki