久々に‼️
ジムってまーす✨
最近何故だか体重が減りまして
痩せてきたかなって思っていたのですが
お客様と話しをして気がつきました
筋肉おちてない⁉️
そうなんです
脂肪より筋肉の方が重たいので
筋肉減ると痩せるんですよ…笑
確かに最近腕も細く感じてはいたんですよね
ヤバイなって思いながらも
本当は辞めようと思っていたんですよね…
でも退会手続きは昼間しかやってないんですよ😨
だから全然行けない…
そうなったら
もう
トレーニングしよ
💪💪💪💪💪
単純ですいません
笑
とりあえずブランク分軽く軽くやっておりますが
筋肉痛酷い🤮
何故衰えとはこれほどに早いものなのか…
でもせっかく来たからには
継続して頑張ります‼️
やらないやつは成功しない
結局やるやつだけが前にいける‼️
そうだ‼️
頑張れ自分‼️
笑
そんなわけで本日はこの辺で💡
来週の木曜日は娘の誕生日のため１４時３０分がラストです‼️よろしくお願い致します✨
