【バキバキ背中はどうやって
作られるの？パート①】
バキバキの痛重い背中が軽くなる
【セナカツドレナージュ】
セナカツコンシェルジュ 伊波正美です
背中が痛重い…
背中が張っている…
背中のコリが気になる…
あなたもバキバキ背中に
悩まれていませんか
そもそも、
なぜバキバキ背中になってしまったのか
バキバキ背中が作られるまでを2回に分けて
お話したいと思います
あなたは大丈夫？
【背中のコリに繋がる生活習慣】
背中がこっている方に多い習慣その1
✓姿勢が悪い
正しい姿勢のときは頭部を
脊椎がしっかり支えてくれていますが、
猫背になってしまうと背骨が頭の重みを
しっかり支えられない為、首の筋肉に負担
がかかり筋肉疲労を起こしやすくなります
背中がこっている方に多い習慣その2
✓重い鞄を毎日持っている
毎日持っている鞄は重たくないですか？
いつも同じ方に持っていませんか？
重い鞄を肩にかけると、肩を持ち上げようとする
筋肉に負担がかかり
筋肉が硬くなりやすいです
また、肩に掛けている場合は
筋肉が押さえつけられるので
血流が悪くなり疲労が蓄積され、
コリも改善されにくいです
背中の痛重さでお悩みのあなたは
生活習慣で当てはまる項目はありましたか
次回は
【バキバキ背中はどうやって作られるの？
パート②】
背中のコリに繋がる生活習慣②を
お届けします
バキバキの痛重い背中が軽くなる
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背中専門サロンＭStyle（エムスタイル）
伊波 正美
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