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ヨガ教室

バストケア教室

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mamafullのまりこです😊

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今日はめずらしく大人ヨガの話し♥️

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mamafullでは

ヨガレッスンの前に .

【セルフオイルケア】をやるんです

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足の指をくるくる回し

ふくらはぎ、すねを下から上に

２、３度さすったら .

／／

あれ！？

細くなってるよ！！

＼＼ .

なんと。

その間、

たった１～２分！！

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ビックリ！！

そして思わず写メ！

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何枚か撮りましたが

最初に撮った一枚を載せました❗

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セルフオイルケアで

老廃物を排出しやすくして

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浮腫みをとって

ヨガに入ります😊

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オイルは

アーユルヴェーダでも使用される

セサミオイルをつかっています

セサミオイルの効果

・ビタミンE配合で美肌効果

・血行促進

・老廃物排出

・新陳代謝UP

・老化防止

と嬉しいことがたくさん

気になるかかとのガサガサもきれいになるし♪

爪周りが乾燥していてもしっとり保湿されるし♪

ぜひ皆さんも一度お試しくださいね＾＾

レッスン日程はこちら▼

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11月のレッスン日程

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ママヨガ

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11/4(月)10:00-11:15(残り４枠)

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11/11(月)10:00-11:15(残り6枠)

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11/25(月)10:0011:15(残り４枠)

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音ヨガ

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11/25(月)11:45-13:00

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お申し込みはこちら▼

https://ws.formzu.net/fgen/S54478570/

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【２分で効果！むくみサヨウナラ】