こんにちは^^
沖縄初!!
自分の身体をどんどん好きになる
ボディメソッド
mama fullの まりこです
……………………………
🔸寝付きが良くなった!!
🔸体操を朝するとスッキリして
子どもと明るく遊べるようになった!!
……………………………
と嬉しいお声を聞かせてくださった
2児のママMさんの変化をシェア♪
(「バストケア教室(下半身なし)」のコースを受講)
元々柔らかく優しいオーラがあるMさんですが
申し込んだ理由は
「自律神経を整えたい。
(ご事情があって)睡眠時間が
連続して3時間以上とれない環境が
3年ほど続いている」
というお話しでした。
体操は
☑︎自律神経の通り道である背骨にアプローチする
☑︎自律神経を整えるのに欠かせない呼吸が深く入る身体になる
☑︎深い呼吸が入り続けるための「姿勢」も良くなっていく
☑︎さらに!身体の硬くなっているところも丁寧にほぐしていくので、全身の血行が良くなり自律神経が整いやすい
という嬉しい循環があるので
Mさんと、目指す身体を共有させていただいて
レッスンがスタートしました。
🌸結果
という嬉しい感想をいただきました!
細かく解説させていただくと
・痛いところがすぐわかるようになった
>感覚、体感が出てきたということは身体を整えるにはとってーーーも大事なところです^^
・寝つきが良くなった
>まさに!血行が良くなり自律神経が整ってきたのだと思います
・姿勢を意識するようになった
>正しい姿勢を保てるようになると、自律神経の通り道である背骨ラインが良い状態になります
・ブラをつける時、集めてつけるようになった
>「キレイ」を保つ方法も続けてくださっています
・体操を朝すると、スッキリして子どもと明るく遊べるようになった
>体操で得た笑顔や元気を家庭や子育てに還元する!
まさに私が目指す原点です!!
とここまで^^!
身体の変化は
自律神経が整ったから!
体操で普段使っていないところを動かし、血行を良くしたから!
です^^
これは全てMさんが
体操を続けてくださった変化です。
続けてくださってありがとうございます✨
mama fullのモットーは
\健康の上にキレイがのる/です
見た目だけのキレイだけでなく
健康が土台にあってのキレイ
を目指しています^^
受講くださるみなさんから
✔️寝付きがよくなった
✔️肩こりが良くなった!
✔️頭痛が減った
✔️薬を飲まなくなった
✔️腰痛で悩まなくなった
✔️体調が良いから子どもと遊べるようになった
✔️尿もれが改善された
などあなたの
✨調子のいい毎日✨
が増えていくことに
とても喜びを感じます^^
あたながレッスンに費やしてくださった時間、
レッスンに費やしてくださった時間、
あなたの家庭や仕事、
積み重なって人生に還元できるよう
心をこめてレッスンします
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<補足>
現在バストケア教室は、下半身も加わり
「自分の身体をどんどん好きになる ボディメソッド」 と名前を変更しています
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