こんにちは＾＾
沖縄初！！
自分の身体をどんどん好きになる
ボディメソッド
mama fullの まりこです
……………………………
🔸寝付きが良くなった！！
🔸体操を朝するとスッキリして
子どもと明るく遊べるようになった！！
……………………………
と嬉しいお声を聞かせてくださった
２児のママMさんの変化をシェア♪
（「バストケア教室（下半身なし）」のコースを受講）
元々柔らかく優しいオーラがあるMさんですが
申し込んだ理由は
「自律神経を整えたい。
（ご事情があって）睡眠時間が
連続して３時間以上とれない環境が
３年ほど続いている」
というお話しでした。
体操は
☑︎自律神経の通り道である背骨にアプローチする
☑︎自律神経を整えるのに欠かせない呼吸が深く入る身体になる
☑︎深い呼吸が入り続けるための「姿勢」も良くなっていく
☑︎さらに！身体の硬くなっているところも丁寧にほぐしていくので、全身の血行が良くなり自律神経が整いやすい
という嬉しい循環があるので
Mさんと、目指す身体を共有させていただいて
レッスンがスタートしました。
🌸結果
という嬉しい感想をいただきました！
細かく解説させていただくと
・痛いところがすぐわかるようになった
＞感覚、体感が出てきたということは身体を整えるにはとってーーーも大事なところです＾＾
・寝つきが良くなった
＞まさに！血行が良くなり自律神経が整ってきたのだと思います
・姿勢を意識するようになった
＞正しい姿勢を保てるようになると、自律神経の通り道である背骨ラインが良い状態になります
・ブラをつける時、集めてつけるようになった
＞「キレイ」を保つ方法も続けてくださっています
・体操を朝すると、スッキリして子どもと明るく遊べるようになった
＞体操で得た笑顔や元気を家庭や子育てに還元する！
まさに私が目指す原点です！！
とここまで＾＾！
身体の変化は
自律神経が整ったから！
体操で普段使っていないところを動かし、血行を良くしたから！
です＾＾
これは全てMさんが
体操を続けてくださった変化です。
続けてくださってありがとうございます✨
mama fullのモットーは
＼健康の上にキレイがのる／です
見た目だけのキレイだけでなく
健康が土台にあってのキレイ
を目指しています＾＾
受講くださるみなさんから
✔️寝付きがよくなった
✔️肩こりが良くなった！
✔️頭痛が減った
✔️薬を飲まなくなった
✔️腰痛で悩まなくなった
✔️体調が良いから子どもと遊べるようになった
✔️尿もれが改善された
などあなたの
✨調子のいい毎日✨
が増えていくことに
とても喜びを感じます＾＾
あたながレッスンに費やしてくださった時間、
レッスンに費やしてくださった時間、
あなたの家庭や仕事、
積み重なって人生に還元できるよう
心をこめてレッスンします
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＜補足＞
現在バストケア教室は、下半身も加わり
「自分の身体をどんどん好きになる ボディメソッド」 と名前を変更しています
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」の第一歩として
