おはようございます😃
今日のツル坊地方☁️後☀️気温18度〜30度
お☀️さまも出て気持ち良い朝ですが
日中は地獄のような暑さ🥵🥵🥵らしい
ツル坊地方で30度なんて夏でも余り無い
今朝は6:30に起きました
主人は起きてCoffee☕️を淹れていた
朝食は
スランブルエッグ桜エビ入り
後はある野菜を出した
Coffee☕️
以上
ご馳走様でした
昨日男性陣はお隣の県の甲府市に出掛けた
38度あったそうです
車で４０-50分の所なのに
この気温の差は驚きです
30度で暑いなんて言ってられない
我が家は窓を開けたりすると
風が通り抜けるようになってます
今日も暑いけどやる事がいっぱいある
ゆる〜く頑張ろう
昨日の夕食
ブタシャブサラダ
茹でたキャベツと新玉
エビチリ
下にふわふわたまごがあります
沖縄のホテルで食べた時美味しくてそれから
たまごをエビチリの下に
(エビチリのソースと混ぜて食べると美味しいです)
後は新玉と卵の味噌汁
キャベツとキュウリの浅漬け
以上
ツル坊は梅酒を一杯呑みました
お腹いっぱい食べて呑んで幸せ
透析患者の食事じゃありませんネ！
ま〜血液検査の結果が
良いので良しとしましょう
これからチョット作り置きを作り
寝室の模様替えしようと思ってます
午後は何時ものように岩盤浴
皆さん今日も🥵ようですが
水分補給を忘れずにしましょう
また後で(^_−)−☆