こんにちは。
最近、朝5時に目が覚めます
1か月の入院で病院のリズムで体内時計ができあがってしまったようで、退院後も毎朝5時に目が覚めてたんですが、まだその体内時計から抜け出せないみたいです
ちなみに病院の起床時間は6時で、ステロイドの副作用のせいか一度も6時までぐっすり寝られたことありませんでした
というかあの病院のリクライニングベッドって、フラットにして寝ると腰痛くなりませんか？
枕も合わないし、ちょうどいい体勢を探して毎晩ごそごそしちゃってました
ほんとは横向きで寝たいタイプなんですが、点滴チューブもあるから踏んづけちゃうとアラーム鳴るし、1か月入院したのにベストな体勢を見つけられないまま退院しました
やっぱりお家が一番ですね
といっても5時に目が覚めますけど笑
入院前と睡眠環境は変わらないはずなのになぁ。
お高い枕とか買ってみようかな
では