Costco クリスプ

久しぶりにCostcoへ

前回 購入して 美味しかったクリスプを

ワインのツマミに アヒージョ購入

と お寿司

食前の血糖値 

食後1時間半の血糖値

お寿司 3貫分位の 酢飯を食べちゃったから

＆ クリスプ2枚

2時間半後の血糖値

私の場合は

麺よりご飯のが 短時間で

血糖値 下がるかな