股関節専門。プロが教えます!股関節のことを正しく知ってポジティブにいこう!股関節専門フィジオセラピスト加藤将一のブログ

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先天性股関節脱臼、臼蓋形成不全、変形性股関節症、股関節唇損傷、股関節痛、スポーツによる股関節のトラブル、各種股関節手術後(自骨、人工関節等)に対する積極的な保存・温存療法を展開中。

股関節専門リハビリ&リアル筋力トレーニングセンター 『リ・スマイル』

代表:加藤将一(理学療法士、全日本ノルディック・ウォーク連盟認定指導員、オランダ徒手療法、グラストンテクニック認定クリニシャン)


股関節疾患施術実績数:2019年02月現在約4500人


TEL:090-4175-4177  メール:office@ms-takasaki.com







住所:〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町97-1高義ビル303号室(駐車場完備)

HP:http://www.ms-takasaki.com/


メール・電話でのご相談を無料でお受けしております。お気軽にご相談ください。

チューリップオレンジ◆Kさん、両側臼蓋形成不全、30代、女性、職業:看護師


彼女が手術を宣告されてから3年が経つ。


現在、彼女は地域の訪問看護師として活躍されている。


Kさん:「手術もいいけど、その前に手術以外の方法でなんとかしたい。」


と、インターネットで検索し、当院をみつけてくれた。


当時は30分くらい歩くと左股関節周囲に痛みが
出ていたが、今、その悩みは解消された。


左股関節周囲の痛みは、臼蓋形成不全に起因する股関節周囲の筋肉のオーバーワークによる筋筋膜性疼痛症候群によるものだった。


股関節の動きも驚くほど改善し、痛みもセルフケアにてセルフコントロールできている。


看護師の仕事も続けられている。


手術を宣告されてから3年、手術を受けずに今も快調な状態を維持している。



Kさん:「先生に出会えて、本当に良かった。」


この患者さんの言葉、そして想いが私の原動力になる。


Kさん:「これからも、よろしくお願いします‼️」


私:「こちらこそ、よろしく‼️」


クローバーその痛み、一緒に乗り越えましょう♪クローバー


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臼蓋形成不全、変形性股関節症、先天性股関節脱臼、股関節唇損傷、スポーツによる股関節のトラブル、股関節の痛み、股関節の動きが硬いなど、股関節のことでお悩みの方。

 


痛みを和らげ、日常でのカラダの動きや歩く能力の改善、股関節を長持ちさせる施術、セルフケア指導、運動指導、股関節に関する正しい、そして正確な情報の提供などを行っております。



【来院実績エリア】

群馬全域、栃木、長野、新潟、富山、福井、山梨、埼玉、東京、千葉、茨城、神奈川、静岡、名古屋など

 

 

股関節専門コンディショニングケアルーム

リ・スマイル

代表:加藤将一(理学療法士/全日本ノルディックウォーク連盟認定指導員)

ホームページ:http://ms-takasaki.com

電話番号:09041754177(ご予約&お問い合わせ)


チューリップ紫前回のお話は、ザックリ言うと臼蓋形成不全の股関節周囲の筋肉は、


オーバーワーク状態なんです!


というお話しをしました。


オーバーワーク=頑張り過ぎている


そして、そのオーバーワークも最近始まったことではなく、


経過、歴史があるオーバーワーク。


よくあるのが、40〜50代で整形外科を受診し、そこで初めて臼蓋形成不全と診断されるケース。


ここで知っておいて欲しいことがあるんです。


臼蓋形成不全と診断されたのは初めてかもしれないけど、臼蓋形成不全という股関節の受け皿側である骨盤の屋根(カブリ)が浅い状態って、


突然、いきなり、起こることではない

ということです。


もともと通常の屋根があった状態から、それがなんらかの原因で屋根が少しずつ減って臼蓋形成不全という状態になる事はありません。
(例外的に事故などによってはあるかもしれませんが、ほとんど聞いたことがありません)


つまり臼蓋形成不全とは、


突然、いきなり、カブリが浅くなるものではない


ということです。


当たり前のことのようですが、知っておいてください。
(当院の患者さんでも、意外と知らない方が多い)


これを理解することが、とても大切です。


となると、臼蓋形成不全とはなんなのか?


それは、


「生後から成人へ成長、発達していく中で、股関節の受け皿側である骨盤の屋根の成長、発達が十分になされなかった状態」


を言います。


また、全ての方というわけではありませんが、かなりの確率で先天性股関節脱臼(ギプスによる治療をされた方、してない方、両方いらっしゃいます)であった場合が多いです。


この世に産まれてから手足を動かしたり、寝返りしたり、起き上がったり、ハイハイしたり、立ち上がったり、初めて歩き出さしたりする時から、さらにさらに股関節周囲の筋肉が活発に働きだします。


そうなんです。


このころから、


股関節周囲の筋肉の歴史
が始まっている


んです。


だから、なんらかの症状があって、40〜50代で初めて受診し、初めて臼蓋形成不全と診断されても、それは最近、近日中になったわけではない。


そして、その症状も、最近、近日中に出てきたものであったとしても、


根底は今までの経過や歴史に影響されて表面に出てくるんです。


そんなこともあって、長期に及ぶ経過や歴史が根底にあるので、腰を据えてケアやリハビリ、トレーニングに取り組むことが必要です。


経過や歴史の影響が大きいため、筋肉の状態がほとんどの場合、上の図の


筋・筋膜疼痛症候群(MPS)
トリガーポイント


という病的な筋肉になってしまっています。


クローバーその痛み、一緒に乗り越えましょう♪クローバー


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チューリップオレンジさてさて、以前にも同じようなお話をしたと思いますが、臼蓋形成不全については何度でも何回でも、シツコク(笑)お話しようかと思います。


臼蓋形成不全とは、簡単に言うと、股関節の受け皿側である骨盤の屋根が標準よりカブリが浅い状態を言います。


カブリの程度には個人差があります。


病院でレントゲンを撮るとCE角やらSharp角やらが、「何度だね〜、浅いね〜。」と言われた経験があったりする方もいらっしゃると思います。


単純にカブリが浅ければ股関節が不安定なんです。不安定と言っても、スゴくグラグラするわけではありません。(なかにはグラグラをご自身で感じる患者さんもいます。)


レントゲンだと、ほぼほぼ骨しか写らないので、なんだか頼りなく見えるかもしれません。
しかし、股関節は強靭な靭帯と関節包という組織で、骨盤と大腿骨が繋がれています。


それなので、そう簡単には股関節がはずれたりはしません。しかし、ミリ単位の世界でグラグラとしています。グラグラすると、メカニカルストレスと言って股関節周囲の軟部組織にストレスがかかります。


このグラグラを股関節の受け皿側の骨盤の屋根の代わりに、頑張って、ずっ〜〜〜〜と子供の頃から黙って支えてきてくれているのが股関節周囲の○○なんです。


もう、わかりますよね(笑)


○○とは筋肉です。


股関節周囲の筋肉たちが、それこそ子供のころから、ずっ〜〜〜〜〜〜と頑張ってくれてきたんです。


頑張り過ぎるくらい頑張ってくれてきたんです。


頑張り過ぎる=オーバーワーク


そうなんです。
オーバーワークなんです。


「オーバーワークしてきたという経過、歴史があるんだ。」


ということを理解することがとても重要で、臼蓋形成不全や変形性股関節症のトラブルを乗り越えていくことができるようになっていきます。


クローバーその痛み、一緒に乗り越えましょう♪クローバー


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チューリップ紫股関節に痛みがあったり、股関節を曲げる動きに制限があったりすると、よく患者さんが


「靴に手がとどかないのよ〜〜。何か良い対策ありますか?」


って話になることが多い。


そんなときに強い味方!!
ジャジャ〜〜ンウインク
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なんと、長さ約80cmの靴ベラです。


これは木製なんですが、ワタシが開業した当初から使っているので、もうかれこれ8年以上は使っています。


長持ちしてるなぁ照れ


ちなみにAmazonで購入しましたニコニコ


もち手の顔も可愛らしいですよ爆笑
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なんだか、愛着のある靴ベラちゃんですニコニコ 


こんな感じで使ってもらってます。
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「使いやすくて便利〜〜。」と好評ですウインク


ご自身のカラダのキノウに合う道具やツールをうまく活用することは、とても大事なことです音譜


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チューリップ赤さてさて、いまさら感満載(笑)の自己紹介。
今日もいってみますニコニコ


ワタシはファミコンなどのテレビゲームやゲームウォッチも大好きでしたが……
実は、こんなゲームにもハマってました。


コレッ!!

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これ、なんていうゲームでしたっけ?……


ゲームロボット9だ!


そうなんです。これにメチャクチャハマってました。
同時に当時大人気だった、ルービックキューブやスネークキューブにもハマっていましたが、それ以上にこれにハマってましたねチュー


写真は実は現代のミニ版で、ワタシの子どもたちがハマってます(笑)


そんなかんだで、ハマり性のコリ性、そして、興味が薄れると急速に飽きっぽいのが特徴の……


O型です音譜


うちは、子どもが5人の計7人家族ですが、なんと全員O型ですポーン


ウチの中に全員いるとまとまりがなく、みんな好き勝手なことをやってますアセアセ


そうそう、子どもたちは今年、長女が高校入学、長男が中2、次男が中1、三男が小4、次女が保育園の年長さんになります。


毎日、賑やかです爆笑


つづく〜〜



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チューリップ黄この間の患者さんもそうだった。


股関節が痛いと医療機関を受診し、全く触診もせず、レントゲン画像だけを見て、電子カルテにデータを打ち込むパソコンのモニターだけを見て、「痛いのは筋力が低下したからです。だから、筋トレしてください。」だって。


その患者さん、言われた通り、その病院でもらったパンフレットに載ってる通り、横向きに寝て脚上げしたり、仰向けで脚上げしたりしたんですって。


でも、痛みは軽くならない。
軽くならないどころか、余計痛みが強くなったんですって。


そんなかんだで、いろいろと検索して、ワタシのところにいらっしゃいました。


その患者さんの太もも、脚の付け根、お尻の横の筋肉、それぞれ触って(触診)みたら、まるでチカラコブのようにガチガチになってました。
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単純に、シンプルに考えてみて!


チカラコブのようにガチガチにコリ硬まってる筋肉に、よりチカラを入れるようなことをしたら、どうなりますか?


そうですよね!!


もっと、硬くなります。
縮こまります。


以前にもお話しましたが、元々筋肉は痛みに鈍感ですが、ある条件により痛みに敏感になります。


それは虚血です。


虚血とは、血流が滞り、筋肉が酸欠、栄養が不足している状態です。 


虚血状態で筋肉を収縮するから痛みが出るんです。
このときの痛みは、筋肉からのサインです。


「酸素や栄養が足らないよ〜。」
っていう、筋肉からのメッセージなんです。


その昔、こんな実験をした方がいます。


「虚血状態の筋肉を使うと、容易に痛みがでる。例えば、腕の血流を20分間遮断してもじっとしていれば痛くない。
ところが、血流を遮断したまま握力計を2秒に1回ずつ握り続けると、1分も経たないうちに痛みが出て、約3分程で我慢できなくなる。」


筋肉がチカラコブのようにガチガチにコリ硬まっていては、筋肉の中を通る毛細血管などが圧迫され虚血になります。


そんな状態だから、筋肉から痛みが出るんです。
そんな状態なのに、筋トレでさらにガチガチに硬まるようなことをしたら、よけい虚血になり痛みが強くなるのはわかりますよね。


それにガチガチに硬いからこそ、チカラが発揮できないのです。
筋力が低下するんです。


だから、筋肉性の痛みを改善するのなら、まずはほぐしましょ。
ほぐして柔らかくなると、チカラが入りやすくなるので、その場で筋力が向上します。


筋肉が痛くなったり、筋力が低下する原因は、筋肉が極度にコリ硬まっているからなんです。


もし、筋トレしていても、痛みが改善しないか、あるい悪化するようなら、筋肉の硬さを疑ってみてください。


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チューリップ紫タイトルの通り、自己紹介です。
いまさら感満載(笑)ですが……


みなさんに、ワタシがどんなヤツなのか知ってもらいたいので(笑)


1974年4月29日、埼玉県蕨市にて、福島県出身の母と北海道出身の父との間に長男として生まれる。


なので、出身は埼玉県蕨市です。


一人っ子です。今の今までさみしいと思ったことは一度もありません。(両親に感謝)


小さな頃から電車が大好きで、いつも近くの線路に行っては飽きずに、水色の京浜東北線を眺めていました(笑)
あっ、たまに通る急行や特急、寝台列車も好きでした。
でも、京浜東北線が1番大好きでしたおねがい
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そういえば当時の交通博物館は秋葉原にあったので、毎週のように父が連れてってくれてたなぁ。


あと、山手線も終点ないから、何周もグルグル乗ってた(笑)
あのガタンゴトンっていう音が大好きで爆笑


あっ、あと、小学生のときに、当時ファミコンが発売されてメチャクチャハマってましたわ(笑)
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なので、今もゲーム大好きです爆笑


当時は、ドラクエやFFなどのRPGとか、シューティングゲーム(高橋名人の16連射にはかなわず、どんだけ頑張っても15連射でしたアセアセ)とか、ポートピア連続殺人事件などのアドベンチャーも好きでした。


今、子供たちが任天堂スイッチにハマってるので、たまに参戦しますが全く歯がたたず笑い泣き


つづく〜〜


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コーヒーこんにちは晴れ3月も下旬になり、暖かな日が続くようになってきましたね。桜も咲きそうだしガーベラ照れ
花粉症はキツいですけど……汗



チューリップ紫さてさて、ちまたでは股関節のトラブルに対して、いろいろな解決法、改善法が紹介されています。


貧乏ゆすり、骨盤矯正、背骨の矯正、全身関節調整、筋肉ほぐし、深層筋ほぐし、筋膜ほぐし、筋膜リリース、内臓の調整、自律神経の調整、ストレッチ、ノルディックウォーキング、水中(プール)ウォーキング、関節包・靭帯弛緩体操、体幹筋トレ、コアエクササイズ、筋トレ、温熱療法、電気療法、テーピング、サポーター、インソール、ダイエット、運動指導、栄養指導などなど……ここに挙げた以外にも多数あると思います。


そして、これらの方法が合う合わないとか、効く効かないとかの話になる。


さらには、どれが1番効いて、どれが効かないかなんて話になったりすることもあったり。


ワタシと同じ理学療法士の資格がある人でも、そんな話をするとかしないとか。


これって、ワタシは違和感を感じてしまいます。


まず、これって患者さんがおいてきぼりですよねショボーン
目の前の患者さんのことをしっかり診ていないし、治療者側の都合というかひとりよがりな感じ。


股関節のトラブル……
トラブルと一言で言ってみても、その原因は多岐にわたるんです。


例えば股関節を構成しているカラダの組織には、骨、軟骨、関節唇、滑液包、関節包、靭帯、筋肉、筋膜、神経、血管などがあります。


これほど多数の組織があるのに、例えば貧乏ゆすりが効かないとか、筋肉ほぐしが効かないとか、筋トレが効かないとか、あるいは、逆に○○○法だけで全て解決とか、痛いのは筋力が弱くなったからだとか、骨盤矯正すれば全て解決とか、とかとか、とかとか……(笑)


まず、ハッキリしとかなければならないのは、股関節のトラブルって、たった1つの要因が原因であることはないということ。


ここを間違えないように。


上記に挙げた解決法、改善法は、それぞれ効果はあります。
効果はありますが、全てが全ての人に万能に効くわけではありません。


難しくはありません。


だって1人1人、問題を起こしている原因、要因が様々だからです。
100人いたら、100通りの原因、要因があります。
また、原因、要因の比率も1人1人違います。


例をあげると……

例えば貧乏ゆすりが効く人もいれば、効かない人もいる。


それは貧乏ゆすりが、その患者さんの股関節のトラブルに対し、適応か、適応ではなかっただけの話です。


はたまた、こんな可能性もあります。
貧乏ゆすりのやり方が間違っている。
貧乏ゆすりをやっている期間、時間設定の間違い。


または、貧乏ゆすりをやる前に、やるべきことがある。
いわゆる、治療法の順序、手順の問題。
などなど……


貧乏ゆすりを例にすると、こんな感じです。


ワタシは、ワタシのできることに対して患者さんを合わせたりはしません。


ワタシは患者さんのトラブルに対し、トラブルを起こしている原因、要因に適応する方法を用いて、それに対して適切な治療をするんです。


それは100人いたら100通りです。


だから、○○○法が合う合わない、効く効かないではなく、○○○法が本当に適切なのか、効果的なのかを考えるんです。


適切でなければ、別の方法を考え、採用していく……


だから治療家も、そして患者さんも、ひとつの方法に固執するのではなく、個々に適切な方法を実践することが大事なんです。


ただ、もし患者さんが、自分にはどれが適切で、どれが適応なのか判断が難しいときは是非、専門家に相談してください。


あっ、ワタシは股関節専門家(笑)



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チューリップピンク当院の専用駐車場は、17番になります。
よろしくお願いいたしますウインク

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チューリップオレンジ当院の入り口には、スロープがあります

 

 

 

 

 
車イスの方や、階段を昇り降りするのが大変な方も、安心して、いらっしゃってくださいウインク
 
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