9/8 かけっこ所沢教室 | M's Styleのブログ

関東地方に台風接近、上陸の恐れもアセアセ

みなさんくれぐれもご注意ください注意

 

 

本日のかけっこ教室!

 

ジャンプ系トレーニングで

まずは、接地のタイミングをつかみましょう。

そして地面反力で跳ねる、反力を得られる体を作りましょう!

速く走れるようになる基礎です上差し

 

 

 

ピッチ走!

脚の運び方(回転)の練習。

 

 

 

30m走タイムトライアル!

 

 

 

チーム対抗戦コーン取り合戦!

まわりの状況からタイミングを判断して

瞬間的なダッシュ力で勝負メラメラ

 

みなさん本日もお疲れ様でした。

 

また次回も頑張っていきましょう!!