朝粥

いつも大阪に行くと泊まるホテルの最上階で、会員だけの特典の、中華の薬膳の朝粥です。お粥は毎月変わります。出張のときは、心身ともにできるだけリラックスして、朝からゆったりした気分で過ごすのもいいですね！
彩りよく盛り付けられた少しずつのおかずをみて、BGM聞きながら、プツプツと温められ、舌触りのよいお粥を食べて、うーん美味しい！ さて、今日もいいセミナーやって参加者の方に聴いてよかったと思ってもらえるように頑張りまーす！

節分・豆まき

今日は節分ですね！皆さんは歳の数より一つ多く豆を食べましたか？そして豆まきしましたか？
我が家は、子どもたちも、恵方巻きを西南西を向いて噛り付き、数え年以上の(笑)豆を食べ、大きな声で豆まきしてました。最近、「鬼は外！福は内！」という豆まきする声が、ご近所から年々聞こえなくなってきたような気がします。小さな子どもたちもいるのに、みんな、しないのかなぁ？ 家は成人してる子や高校生だけど、楽しんでやってます。四季折々の行事を、しっかりと見て聴いて感じることって大事だと思いませんか？

中学受験

2月1日いよいよ、中学入試が始まりましたね！今日はすごく寒い日、みんな暖かくして出かけたかな？これから何日か続く入試に備えて、脳活性のお話します。まず、徹夜NG！脳は寝ている間に記憶の整理をするので、きちんと睡眠とりましょう。寝ないで臨むと記憶したものがランダムになり、あー！覚えたはずなのに出てこない！ということになるので。 ２つめ、記憶を定着させるためには、要らない記憶は破壊しながら新たなものを定着させること。このための食事は、唐辛子に含まれるカプサイシンと豆類、ということで、ちょっと辛めの麻婆豆腐がおすすめです。そして、明日の入試をイメージして、明日私がうまく問題を解き笑顔になってる自分を現在形で語ること。目を閉じてイメージして視覚・聴覚・身体感覚をフルに活用して成功している自分をしっかり頭にインプット！
さぁ、これで大丈夫！頑張って！ファイト！