ブログネタ：最低何時間寝たい？ 参加中理想は７時間半ですね
科学的にも睡眠が７時間は必要って言われてますしね
んで、さらに理想なのはレム睡眠とノンレム睡眠の合間に起きるのがスッキリ起きれてベスト見たいです(-^□^-)一般的にね
(レム睡眠９０分、ノンレム睡眠９０分)でも僕は、夢を見たいので夢を見ている途中(レム睡眠中)に目覚まし等で強制的に起きると夢の記憶が残りやすいので、そこで起きるのが個人的にはベスト
まぁ実際は７～８時間くらい寝てますね(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
また最近夢をアップするのサボってるなぁ…(>_<)
というか夢を文章にするのって結構難しいンだよね
意味不明な時もあるし…Σ(゜д゜;)あと、夢って印象が薄くて忘れやすいので、覚えておく為には起きてすぐメモするのがいいですよ
僕は、起きてメモしないでブログにアップしようとしてるからだいたい忘れてるんだよね(爆)