たらこ 数の子 いくら 魚の子の類は大好きです。
コレステロールが高いとか…
プリン体が多いとか…
言われていますが、ほんとはさほどでもありません。
たらこの問題点は塩分です。
ずっと たらこスパを我慢していました。
血圧高いから…😅
今日 YouTubeで料理研究家リュウジさんの【ジェネリック明太子スパゲッティ】を見ました。
直ぐに作りました。
レシピは、リュウジさんのYouTubeを観てください‼️
ブンブンチョッパーで焼いた卵を粉砕し、パスタ麺をほんだし、ナンプラー、砂糖、塩で煮て バターと偽たらこを混ぜて、刻み海苔、ネギを添えました。
罪悪感なく、満足できる たらこスパ でした。
あー楽しかった‼️
美味しかった‼️ 🙂