京都メンズエステ「BeSPA」花のブログ
  • 18Sep
    • おはようございます

      やっと晴れましたね晴れてても少し涼しいのがいい!今年の夏は暑すぎましたね今年の夏、よくお世話になったこのソフトクリーム近くにあるのでよく買いましたもうめっちゃ美味しいので是非食べてみてください本日もよろしくお願いしますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 31Aug
    • こんにちは

      こんにちはいつもありがとうございます最近はまっている美容、健康法は首を温めることジェル状の柔らかい湯たんぽがあって、それで毎朝と、寝る前も温めます首も肩も楽になるし、すっきりしますそれをするようになってからドライアイも改善されました暑いけど、実は冷房でかなり冷えているんですよねぜひおすすめですあと、めぐリズムの蒸気でホットアイマスク!もう寝る前にこれがないと嫌!笑のび太並みの速さで寝むれます疲れた体を休める為に、ちょっとひと工夫して、睡眠の質をよくしてゆっくり休んでくださいね本日もよろしくお願いしますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 27Aug
    • おはようございます

      こんにちは台風が過ぎ去った日から、ホコリがないすごく明るい空で、気持ちいいですが、紫外線に要注意ですよ全然生えないなーって思ってたけど、やっと根っこ生えてきました嬉しい成長が楽しみ本日もよろしくお願いしますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 22Jul
    • ありがとうございます

      昨日もありがとうございました寝る前にブログ書こうと思って、寝てしまいましたマッサージを始めた頃、とんでもなくしんどい仕事だなと思っていた10年前頃今では、あれ?時間がないとあっという間に終わってしまうのは、やりがいを感じて、楽しいと思えるからでしょうか気持ちいいと言ってもらえるようにがんばります今日の休日はどんな過ごし方でしたか?では、また明日Mrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 20Jul
    • ありがとうございます

      今日もきてくださったお客様、ありがとうございましたこの暑い中きてくれて感謝しますちょっと異常と言われている今年の夏。40度ってなんですか?お湯の温度ですよね熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいねMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 17Jul
    • おはよございます

      こんにちは昨日は休日で海に行ってきました日焼け止め意味なしでも、今年初海でテンション上がりました京都にこんなに綺麗な海があるの知らなかったなぁ素敵な海あったらまた教えて下さいねお休みの日はみなさんどんな休日でしたか?本日もよろしくお願いします今週の出勤日は、火、水、金、土です土曜日出てるの珍しいです笑Mrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 11Jul
    • 今日もありがとうございました

      今日もありがとうございましたこんなお話をお客様に聞きました。空気中の湿度が高いと身体の中も湿気るそうで、だるくなったり浮腫んだりするのはそのせいだとかそういう話だいすきです湿度というよりこれからカラカラの暑い日が続くと思いますが、水分補給こまめにとって暑い夏を乗り切りましょうこんな大きなアスパラ売ってました黄色いズッキーニ可愛いここにトマトがあれば色合いばっちりだな笑次の出勤は金曜日ですよろしくお願いします^ ^Mrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 09Jul
    • おはようございます

      こんにちはやっと雨上がって日曜日から暖かい、、いや暑い健康と美容の為に、スロージューサーでにんじんりんごレモンジュースを作りました水分にしてあげることで吸収率が上がるそうです。残った繊維はカレーにでも入れよう朝はこれだけにしようと思いましたが、お腹が空いてきました笑今週は月水金の出勤予定です本日もよろしくお願いしますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 

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  • 04Jul
    • ありがとうございます

      こんにちは今日もありがとうございましたこんなに雨がふって風の強い日に来てくださるお客様、感謝です最近のこのジトッとした季節タオルの匂いが気になる季節美スパでは、スタッフが徹底して全てのタオルをcleanにしましたので、安心してください。匂いません気持ちよくマッサージを受けて頂けるようがんばります心よりお待ちしておりますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意ください075-661-5545Office 営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 02Jul
    • こんにちは

      本日もありがとうございました今年は梅雨明けるの早くてびっくりしますね最近食べた、とても美味しかったご飯^ ^全てお肉や油を使わないで作っていて、このハンバーグもひよこ豆とかで作っているんだそうデザートも甘くなくて美味しかったなぁ京都駅なので是非行ってみてくださいお店の感じもすごく良くて、もうまた行きたいなぁオーガニックコーラとかあって、気になったけど頼まなかったので、誰か頼んでみてください最近ほんと蒸し暑いので、水分補給しっかりMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意くださいOffice  075-661-5545営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 10May
    • ありがとうございます

      こんにちはいつも感謝の気持ちをブログにと思うのですが、なかなか出来てなくてごめんなさいいつもありがとうございます今日は足のストレッチをご紹介します足の内転筋群を伸ばすと足が本当に軽くなりますよまず初めに、壁に殿部をつけて座って頂きます。背筋を伸ばして、骨盤を起こす感じで、もう壁にこれ以上つけられないくらいにぴったりと座りますそして、開脚してそのまま前に体を倒して前屈していきます。これで、短くても30秒くらい、、リラックスして呼吸しましょうポイントは、骨盤を立てること。立てれていないと伸びません。その骨盤を立てるのが難しい方がいらっしゃるんです硬くて。だから壁を使うとうまく骨盤を立たせる事ができます文章だけでは難しいという方、わたしにお任せ下さいね徐々に柔らかくしていって、姿勢改善出来たら良いなー私も、お客様の癒しになれたらいいなーといつも思っていますが、お客様にも癒して頂いています体の事を気遣ってくれたり、優しいお言葉いつもありがとうございます今日は一段と寒い気がします風邪ひかないようにMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意くださいOffice  075-661-5545営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 26Apr
    • ありがとうございました

      こんにちは昨日もありがとうございました昨日のお客様は、みなさんマッサージ好きでマッサージのやりがいがあってすごく楽しかったですわたしは元々トレーナーもしていたのでご要望によりストレッチを軽くしましたが調子はいかがでしょうか?ストレッチは痛いイメージありますが、自分でするより、人にかけてもらうととっても気持ちいいのですよそれと、雨上がりましたね4月、5月の紫外線が1番老けるそうなので要注意毎年この時期から夏にかけて、日影を見つけてはダッシュしてる気がする笑最近お客様のお話を聞いていると、男性でも美容に詳しかったり、気をつけていらっしゃる方多いですねわたしも昔から美容が好きなので興味津々で聞いています本日もまた、楽しいトークや、bespaマッサージで癒されて下さいませ本日もよろしくお願いしますMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意くださいOffice  075-661-5545営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 27Mar
    • こんばんは

      本日も来てくださったお客様^ ^ありがとうございましたとても暖かくて、お花がいっぱい咲いていて景色が明るくて春は大好きです。今日は、よくきかれる首のストレッチの方法をご紹介します。首から肩にかけて、大きなひし形の僧帽筋という筋肉は有名ですよね。この僧帽筋は、肩の力を抜いて、猫背にします。そして頭の後ろに手を持っていって前に傾けると伸ばすことができます。実は、首にはたくさんの筋肉が交差しています。胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋、肩甲挙筋。あとなんだっけ?色んな方向にゆっくりと首を傾けて、一つに20秒はかけてくださいねストレッチは、リラックスがポイントです!リラックスってなかなか難しいですよね普段からリラックスを心がけましょうねMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意くださいOffice  075-661-5545営業時間【月~土】10:00~27:00【日】 10:00~24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 22Mar
  • 05Mar
    • こんにちは

      本日は、お足元悪い中来て下さったお客様ありがとうございました今日も来て下さって、明日もご予約して下さるなんてサングラス人質にとっていますよ笑明日は、なに話そうかな^ - ^また明日も楽しみにしています長いコースのお客様、今日もゆったりした時間がすごく心地良かったですお話もかなり覚えててくれてて嬉しかったなぁ。今日は朝から雨でしたが、明日は晴れるみたいですね暖かかったらいいのになぁMrs Bespa -ミセス 美スパ- お問い合わせ 直通  080-4499-0840※携帯電話でのショートメールでの受付はできないことがありますのでご注意くださいOffice  075-661-5545営業時間【月〜土】10:00〜27:00【日】 10:00〜24:00京都駅八条口出口 徒歩5分http://mrs-bespa.com

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  • 02Feb
    • おはようございます

      皆さま、皆既日食見られましたか?今日はゆっくりと晴れるみたいですね!本日もよろしくお願いします

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  • 24Jan
    • お礼

      来てくれたお客様ありがとうございました男性も冷え性の方がとても多くて、悩まれている方がたくさんいますね冷え性改善には、シナモンが良いらしいシナモンを小さじ一杯食パンにかけたり、コーヒーに入れたりストレッチも良いですよ!わたしは、毎日ストレッチをしていますがそれでかいつも足がポカポカしていますあと、最近気づいたんですけど、美スパ独自のマッサージって他のマッサージよりポカポカする気がしますまたお待ちしています

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  • 20Jan
    • m(__)mごめんなさい

      19日にご予約頂いてたお客様ごめんなさい(´・_・`)年末から会えていなかったので、新年のご挨拶するの楽しみにしていたので残念です体調が戻りましたらまたよろしくお願いします

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  • 15Jan
    • おはようございます

      おはようございます寒いと縮こまってしまう筋肉やコリを、美spaでほぐしに来てください首から肩甲骨のあたりに僧帽筋という筋肉があるんですが、そこのほぐしは実は自信がありますそして、お話したり、静かでゆったりしたセクシーな時間も大好きです一緒に過ごしましょう本日もよろしくお願いします乾燥する季節ですが、女の子の唇はぷるぷるにしておかないとねお待ちしております

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  • 10Jan
    • ご挨拶

      申し遅れましたあけましておめでとうございますm(._.)m戌年わんわん去年の10月に入りましてお世話になりました、お客様は本当に優しくして頂いて、お店のスタッフも良い人ばかりで、感謝します至らない点ばかりありますが、どうか今年もよろしくお願いしますお餅10個は食べたよ年に一度しか食べない母のお雑煮はたまりません自分で作った事もありますが、やはり母のお雑煮がいいそして今日もご予約のお客様ありがとうございました風が冷たいので風邪ひかないでねおやすみなさい💤💤

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