発酵おうちごはん体験教室の申し込み開始です | マルシェ 体質別ダイエットカウンセラー 金廣由佳ブログ(体質別ダイエットカウンセリング・よもぎ蒸し・巻き爪・魚の目・タコ)

テーマ:
倉敷発酵おうちごはん教室 マルシェの
金廣由佳です。

 

今日は1月開催「発酵おうちごはん体験教室」のお申し込みを開始いたします。

 

 
発酵おうちごはん体験レッスンは「発酵おうちごはんを作って食べる会」と
「甘酒レッスン」を1dayレッスンで開催します。
 
 
発酵おうちごはんを作って食べる会は
「簡単・おいしい・これなら私にも続けられる」を
テーマに体に優しい発酵おうちごはんを私と一緒に作って食べて
いただく会です。
 
レッスンでは出汁、甘酒、塩麴、醤油麹、味噌などの自家製発酵調味料を使用していますので
手作りの発酵調味料を使うとどんな味わいになるかを体験していただけます。
 
どれも和える、炒める、蒸すなど簡単なものばかりです。
 
発酵おうちごはんってどんなごはんなの?と思っている方、
発酵おうちごはんを食べたいと思っている方どなたでも参加していただけます。
 
みんなで一緒にワイワイと作りましょう!食べましょう!
 

 

 

レッスン内容
◇牛肉と長ネギとキノコの柚子胡椒煮◇W麹の和風ニンジンラペ
◇さつまいもの塩麴きんぴら
〇甘酒カボチャプリン、ごはん、味噌汁
◇印…実習、試食、レシピ付き 〇印…試食
・発酵おうちごはんとは?
・麹のおはなし
・発酵おうちごはんで使用する各種調味料の試食
・発酵調味料のおみやげ付き

 

 

 
 
甘酒レッスンでは生甘酒の作り方、自分の体調に合わせたフルーツや
野菜のスムージーやスイーツドリンクなどなど
自分だけの滋養強壮ドリンクの作り方を学ぶことができます。
 
甘酒は発酵食品の中でも一番滋養強壮のあるものとして知られています。
 
手作りの甘酒のパワーはすごいんです!
疲労回復、腸内環境を整え、ダイエット、美容、免疫力をアップして病気知らず
 
はい!私が全て体感しています。
 
疲れが残らない、一晩寝ると次の日は元気!
いくらでも動けます。
とにかく元気なんです!
 
毎日「気」が補充されている感じです。
 
早く皆さまにもご紹介したいです。
 
 
どちらのレッスンも発酵おやつがついていますので、白砂糖不使用、
発酵調味料で作るおやつを楽しみにしていてくださいね。
 

 

レッスン内容
・おうちで簡単に作られる自家製生甘酒の作り方
・甘酒スムージーの作り方&飲み比べ
・甘酒の効果効能
・発酵適正温度について
・生麹の保存方法と扱い方
・甘酒の食べ比べ
・発酵おやつプレート付
・生甘酒のおみやげ付き
 
 
 
 
こんな方にオススメです

 

・発酵食品に興味のある方

・お腹の調子を整えたい方

・発酵おうちごはんを食べてみたい方

・食事の悩みがある方

・ダイエットしたい方

・体質改善をしたい方

・肌荒れをなくしたい方

・便秘を解消したい方

・前向きな気持ちになりたい方
・自然な甘さを暮らしに取り入れたい方
・美しくなりたい方
・お菓子を食べ過ぎてしまう方
・妊娠中の方または妊活中の方

 

 

 

どなたにも楽しんでいただける教室になっていますので

お気軽に友達の家に遊びに行く感じでお越しくださいね(*^-^)

 

 

■発酵おうちごはん体験教室
むだけで3キロやせる体質別スムージー講座
日程: 10:00~13:30
【甘酒レッスン】2019年1/23(水)残1名、2/2(土)、2/5(火)残2名
【発酵おうちごはんを作って食べる会】2019年1/19(土)、1/30(水)残1名、2/3(日)残2
参加費: 5,000円(事前振り込みにてお願いします)
場所: 倉敷市児島下の町(マルシェ)
(詳細は参加者の方にお伝えします)

●持ち物:エプロン、手拭きタオル、筆記用具
●キャンセルポリシー:レッスン10日まで無料、それ以降レッスン代金の全額
●お申込みはこちらをクリックしてください。
 

 

 皆さまのお申し込みをお待ちしています。

 

 

 

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