整理整頓して気づく

整理整頓して部屋が快適になりました

いらない書類や資料を全て捨てました。

使うかも・・・・・

となかなか捨てられなかった資料が、

たまりにたまって置場がない・・・

「あの資料どこに整理しただろう？」

バタバタバタ

どうしてこうなの・・・イラッ

探すのに一苦労していました。

これって・・・便利かも？

とおいて置き

よけいにわからなくなっている。

これは、まずい！

そして、

整理すると出てくる出てくる古い資料・・

「途中、やっぱり使うかも・・と葛藤しながら(笑）」

すっきりほんと便利になりました。

ふと

整理整頓という記事が目に入りました。

介護の記事でした。

「楽ちん」を第一に

安全もそううですが、便利に暮らすためにも

整理は大切です。

ほかの人がお手伝いするとににもわかりやすいし、

何よりも自分がしまい忘れたときも大丈夫。

「こんなことまで忘れた！」と

自分を責めなくてすみます。

忘れるのは当たり前、キッチリした人でも、

キッチリ保てなくなるのが、年をとるということ。

だらしなくなったのじゃなく、

「おおらかになった」＊リフレーム

と考えて、整理整頓がするのがいいです。

「どうしたら、一番楽ちんにできるか」

「ハッ」としました。

整理整頓　

自分が一番心地が良い状態を自分でつくる。

使うかも！にとらわれて、

そもそも自分に一番いい状態を望んでいるのに、

不便なまま

「イラッ」として過ごしていたな～って

すっきりとした、感覚の積み重ね

そして、自分を責めずに、

過ごすのも大切だなって、感じました。

ＮＬＰ用語

ＴＯＴＥモデル

目標設定・・目標を明確に設定。

観察・・・・・・目標に近づいているか観察。

柔軟性・・・・目標に近づく為に、行動を変化させる。

リフレーム

枠組みが(フレーム）が変わると意味が変わります。

意味が変わると、反応と行動がかわります。

出来事の枠組み（フレーム）を変える能力(リフレーム）

は、人生のあらゆる出来事にプラスの意味があることを

知らせてくれます。