朝、ケンタッキーのビスケット、いちご、ヨーグルト
ランチ、冷やしたぬき蕎麦
間食、ワッフル
夜ご飯、白米（わたしは豆腐）、玉葱とじゃがいもと油揚げのお味噌汁、メダイのムニエル ブロッコリーといんげんのソテーとプチトマト、小松菜のお浸し、きゅうりと人参のぬか漬け、納豆
ちょっとダイエット意識して夜ご飯の白米抜いてみました。ワッフルとか食べててアレだけど
朝のコーヒーにはMCTオイルを入れました。ランチは近所のお蕎麦屋さんです。
朝のコーヒーにはMCTオイルを入れました。ランチは近所のお蕎麦屋さんです。天然メダイがタイムセールで2切れ790円で売ってました。元は990円。真鯛が、まぁ養殖だけど4切れ入って1盛り990円だったから、、メダイって高級魚の部類だったのね！前に彼が釣ってきた時とっても美味しかったからなぁ。また見かけたら買おう