東京出張2日目です

 

 

本日はあるスポーツの日本代表選手のトレーニング体験と協会理事の方への体験を担当して来ました

 

 

今でこそスポーツの現場にスポーツ医科学は沢山取り入れられるようになってきましたが、今までのスポーツの現場は

 

 

第一にスキルと戦術がメイン

 

 

そのあと段々とメンタルトレーニングやフィジカルトレーニングというものが取り入れられるようになってきました

 

 

もちろん上記は必要です

 

 

ですが自分が今回日本代表選手や協会にご提案したのが

 

 

【動きの強化・体の動かし方の教育】

 

 

を提案して来ました

 

 

多くの方が自分の体をきちんと動かせていません

 

 

それを口頭で言ってもピンとこないので体力測定形式でのボディムーブメントテスト

 

 

時間の関係上全ては出来ませんでしたが、18のチェック項目に対してクリア項目がたったの2つ

 

 

普通に日本代表選手もショックを受けていました

 

 

「こんなに動かせてなかったんだ…」

 

 

これは小学生からシニア世代、スポーツ愛好家から日本代表まで一通り見させていた中で多くの方が

 

 

『自分の体を(正しく・快適に・効率よく)動かせていない』

 

 

という現実です

 

 

多くの方がそんなことないよ!自分は動かせていると思っていると思いますが、それは

 

 

『自分の体を(正しく⇒間違って・快適に⇒負担をかけて・効率よく⇒非効率に)動かしている』

 

 

というわけです

 

 

だからからだのあちらこちらが痛いわけです

 

 

これからは『動作』も鍛える時代です

 

 

というよりも鍛える前に、習う時代です

 

 

車の運転の仕方を習わずに公道に出れば事故るのが当然

 

 

自己流は危険です

 

 

まずはもっともっとトップアスリートにもこの考えを知って頂きたいので、今回のご縁が次の展開に繋がれば幸いです

 

 

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