2日間にわたり『腸内環境』についての重要性などを書いております

 

 

とりあえず3日続けたのでとりあえず今日で一旦区切り

 

 

本日のテーマは『デトックス』

 

 

意識高い方などは自分の体の中から毒素を出すという意味でデトックスというのは意識をしてされたことがあるかと思います

 

 

その中の手段として一つ思い浮かぶのが『汗をかくこと』

 

 

・運動して汗をかく

 

・半身浴で汗をかく

 

・サウナで汗をかく

 

・ホットヨガで汗をかく

 

 

などなど

 

 

感覚としては体から嫌なものが出てスッキリという感覚はありますよね

 

 

ですが実際のところどれくらい所謂デトックスがされているかご存知でしょうか?

 

 

その割合なんと約3%

 

 

汗をかくことで期待できるデトックスの効果はたったの3%

 

 

そして多くを担っているのは『排便』です

 

 

その割合はなんと約75%!

 

 

汗とは比較になりません

 

 

だてに『大便』※大きな体からの便り という漢字にしませんよね

 

 

つまり体の中をきれいにする手段の一つは『快便』があります

 

 

では便を作るのは?と考えるとその役割は『大腸』がその役割を担います

 

 

昨日のブログでは

 

 

吸収は『小腸』 デトックスは『大腸』

 

 

これだけでも『腸』が重要ではないとは言えませんよね?

 

 

運動をすることで内臓を支配する自律神経が整えば当然腸の状態も良くなります

 

 

それに追加して、『腸』本体にアプローチをする相乗効果の可能性はかなり高いと思っています

 

 

先日看護師のお客様にお話を伺ったら病院の中にいる入院患者さんの中には

 

 

・下剤の一番強いのを飲んでも便が出ない

 

 

・看護師さんにお腹を思いっきり押して便を出してもらっている人もいる

 

 

・最悪直腸からかき出される

 

 

方も世の中にはいるそうです

 

 

そうならないためにも、中々目には見えないですが

 

 

『腸』を大事にする

 

 

そんな概念が少しでも広がればと思い、PDF資料を作成したり、3日間に分けてブログを書いてみました

 

 

連日以下のLINE@の友達申請のご連絡を頂いていますが

 

 

これ自体は無料ですので簡易的な読み物として読んで頂ければ幸いです

 

 

そして普段から便やおならが臭い方は体からの便りなのでしっかりとそれに耳を傾けてくださいね

 

 

 

 

 

 

あなたは体からの大きな便りに耳を傾けていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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