あなたは人生の中で捻挫をしたことはありますか?

 

 

足をグキッ!と一瞬の出来事とはいえ、足に強烈な痛みが走った経験がある人も少なくないのではないでしょうか?

 

 

本日はそんな『捻挫』について

 

 

急性期の捻挫であれば

 

 

・腫れていないか?

 

・内出血していないか?

 

・熱感を持っていないか?

 

 

などを気にすることは大切です

 

 

でも仮に上記のものが無くても油断は出来ません

 

 

意外と怖いのが捻挫の中に潜む『サイレントキラー』の部分

 

 

派手な怪我などがないから一見大丈夫と思いがちでも足を捻ったしまったことで

 

 

・足首を構成する骨が正常の位置からズレる

 

・足首の関節の動く軸が正常の位置からズレる

 

 

この2つが起きてしまうことで、自分の知らない間に『立ち方』や『歩き方』が微妙に変化してしまいます

 

 

そしてその微妙な変化が今度は膝に影響を与え、次に股関節、次に背骨と知らない間に負の連鎖が勝手にスタートしてしまっています

 

 

これは意外と自分では気付くのは容易ではありません

 

 

そしてどこかが痛くなって初めてあれ?何か体がおかしいぞとは思いますがまさか少し前の捻挫とは思いも寄らないわけです

 

 

知らない間に体を蝕んでいるサイレントキラー

 

 

捻挫を甘く見てはいけません

 

 

そして捻挫以外にも意外とこんなことで?と思うような負の連鎖はあなたの日常に潜んでいるかもしれません

 

 

大切なことは自分の体をきちんと知り、適切な対策をとること

 

 

そんなことが当たり前の世の中になってくれる日のために明日も頑張ります

 

 

 

 

 

 

 

捻挫を甘く見てはいませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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