今週末の名古屋は名古屋シティーマラソン&女性のみのフルマラソンの名古屋ウィーメンズマラソンDAYです

 

 

マスターピースに通われてるお客様の中からも数名出場されます

 

 

最近のランの練習は近々の大会での調子を伺うと皆さん調子上々との事

 

 

天気も何とか持つみたいなので頑張って欲しいですね

 

 

ですがランナーさんの中には走る事で

 

 

・膝が痛い

 

・腰が痛い

 

・股関節が痛い

 

・靴の中が痛い

 

 

と思われている方は多く

 

 

それでも走るんだから仕方がないと思われている方が後を絶ちません

 

 

ですがそのほとんどが走る前から痛くなるのが分かっているケースも多々あります

 

 

姿勢と動作を診せてもらえれば

 

 

『痛くなるべくして痛くなっている』

 

 

と言った感じでしょうか

 

 

ご本人は普通に走っているのに何で?と思われるでしょうが

 

 

まずその『普通』が違うわけです

 

 

何をもって普通なのか?今の自分=普通ではないですし、ましてや体の正常な使い方が出来ているかと聞かれればほとんどの方が出来ていません

 

 

まるで前後反対に自転車に乗って自転車の前の概念が異なるような感じでしょうか?

 

 

 

間違って自転車に乗ればそれは事故るに決まってますよね?

 

 

自分が体を診るとそのような感じです

 

 

だからこそ

 

 

・正しい自転車の乗り方を教えて

 

・一緒に乗る練習をして

 

・漕げるようになる課題を提示して

 

・ちゃんと正しく自転車に乗れているか確認する

 

 

 

すると走り方は当然変わります

 

 

・あんなに走った後膝が痛かったのに最近は全く感じません

 

 

・体の余計な力が抜けて凄い走りやすかったです

 

 

という感想になります

 

 

自転車にきちんと乗る方法を教わらずに乗るのは自殺行為です

 

 

車通りの多い道=マラソン なら怪我するのは当然です

 

 

自転車も一度乗れるようになれば一生のものです

 

 

是非正しく自転車が乗れる=体を正しく使える人が増えればと思う今日この頃です

 

 

 

 

 

 

あなたの『普通』の概念は大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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