最近ピラティスの記事が連続しましたが、ひとまず今回で一つの区切りを

 

 

ピラティス創設者のジョセフ・ピラティス氏は以下のような言葉を残しました

 

 

10回やれば体の違いを感じ

 

 

20回やれば体の変化が目に見え

 

 

30回やればまるで別人に生まれ変わるでしょう

 

 

※ニュアンスは上記のような言葉

 

 

つまりピラティス氏は『いい動きの癖を繰り返していけば体が変わっていく』ということを伝えたいわけです

 

 

ですがこの言葉を逆説的に考えてみると

 

 

日常生活の中で悪い動きの癖を無意識に繰り返していけば体は悪い方向に変わってしまう

 

 

ということでもあります

 

 

つまりピラティスを繰り返すこともピラティス氏の考えでいうと大事ですが、それと同じくらい『日常』は大切です

 

 

自分では気づいていない何気ない動作の一つ一つがもしかしたら自分の体を蝕む原因となっているかもしれません

 

 

そんな悪い癖があったせいで体の調子が悪いお客様が

 

 

「あんなに悪かった体調が全くの0になり驚いています!!」

 

 

と本日仰っていました

 

 

・痛かったという事実は覚えている

 

 

・体調が悪かった過去があることは覚えている

 

 

・ここに来る前(マスターピース)の体がしんどかったことは覚えている

 

 

だけど

 

 

どんな痛み・不調かは思い出せない

 

 

なぜなら現在が全くの『0』だからです

 

 

とのこと

 

 

日常を変えることは大切です

 

 

習慣になっていることを一瞬で変えることは難しくても正しい方向に、正しい努力をし、正しい期間繰り返せば日常も変わっていきます

 

 

つまりヒントは『日常生活』の中にたくさん落ちているわけです

 

 

今回の方のように以前はあんなに辛かったのが今は全くの0という喜びの声を聞くとこの仕事のやりがいの一つだなと感じるひとときでした

 

 

『日常生活の見直し』

 

 

自分一人では何を見直せばいいか分からないと思うのでそういう時は専門家に頼ってくださいね

 

 

 

 

 

 

 

あなたの日常生活は大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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