本日はマスターピースで開催しているPHIピラティスのマットインストラクター養成コース3日目を開催してました

 
 
本日は参加している受講生が言っていた言葉が印象的でした
 
 
「今までどうやって体を動かしていたんだろ」
 
 
立つ、座る、立ち上がる、歩く、走る、飛ぶ
 
 
など一つ一つの動作は別に普通に行えると思います
 
 
ですが果たしてそれは『体にとって快適な動かし方』なのか?と言われると分からないし
 
 
基本自分が普段からきちんと動けているかなど気にもしないと思います
 
 
ですがこのきちんと動けていないことで
 
 
・疲れやすい
 
 
・どこかを痛めやすい
 
 
などに繋がってしまいます
 
 
本日は15種目くらいの実例を踏まえながら自分の体がきちんと動けているかの確認?
 

 

 

 

 
 
仮にこのきちんと動けるというのが正しくても人に言われるだけでは中々腑に落ちない事だと思います
 
 
ですが
 

『自分の体で体感する』
 
 
これはやはり重要だとです
 
 
運動不足解消、見た目の体に作りももちろん大切ですが、きちんと動ける体作りも同じように大切だと再認識しました

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体はきちんと動いているでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆日時

~マスターピースボディルーム第一期~
9/2(日)  10:00〜18:00 ※終了しました
10/7(日)  10:00〜18:00 ※終了しました
11/4(日)  10:00〜18:00
12/2(日)  10:00〜18:00
計4日間コース

◆料金

237,600円(税込)

 

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≪名古屋開催≫

PHIピラティスマットインストラクター養成コース

体験会

 

 

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12月16日(日)15:00〜18:00

◆料金

3,000円(税込)

 

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≪名古屋開催≫

全4日間 PHIピラティスマットインストラクター養成コース

 

 

◆日時

~マスターピースボディルーム第二期~
1/6(日)  10:00〜18:00
2/3(日)  10:00〜18:00
3/3(日)  10:00〜18:00
4/7(日)  10:00〜18:00
計4日間コース

◆料金

237,600円(税込)

 

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